ПОМНИТЕ: ОСТАВАЙТЕСЬ СВИДЕТЕЛЕМ
ПОМНИТЕ: ОСТАВАЙТЕСЬ СВИДЕТЕЛЕМ
Эта медитация, в которой вы постоянно должны быть чутким, внимательным, осознающим все, что вы делаете. Оставайтесь свидетелем. Не забывайтесь.
Забыться нетрудно. Во время дыхания вы можете забыться. Вы можете настолько слиться с дыханием, что забудете о свидетеле. Но тогда вы упустите главное. Дышите как можно чаще, глубже и энергичнее, и все же оставайтесь свидетелем.
Наблюдайте за происходящим так, словно вы — зритель, словно все происходит не с вами, а с кем-то другим, словно все происходит в теле, а сознание просто сосредоточенно наблюдает.
Это свидетельствование должно присутствовать на всех трех шагах. Когда же все останавливается, когда на четвертом шаге вы становитесь совершенно бездеятельным, когда вы замираете, вот тогда ваша бдительность достигает вершины.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава 13. БЫТЬ СВИДЕТЕЛЕМ ВНУТРЕННЕЙ АСТРОНОМИИ
Глава 13. БЫТЬ СВИДЕТЕЛЕМ ВНУТРЕННЕЙ АСТРОНОМИИ Сутра:Совершая самьяму на Луну, вы обретаете знания, связанные с положением звезд.Совершая самьяму на Полярную звезду, приходит знание о движении всех звезд, и помните…Совершая самьяму на пупок, обретается знание об
Оставайтесь верным своей мечте
Оставайтесь верным своей мечте Подойдя к последнему этапу воплощения сокровенного желания, вы понимаете, что успех не приходит просто так, случайно, хотя может явиться довольно неожиданно. К вам приходит осознание того, что дело вовсе не в удаче, но в Божественной
Оставайтесь открытыми
Оставайтесь открытыми Будьте открытыми и удивляйтесь сюрпризам Вселенной. Всегда просите Господа об «этом или
Глава 8. Оставайтесь мобильной, следите за техническими новинками
Глава 8. Оставайтесь мобильной, следите за техническими новинками Жизнь как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться. Альберт Эйнштейн В Европе считается, что путешествовать с ребенком до одного года гораздо комфортнее, чем позже. Мамы не
Оставайтесь мобильной
Оставайтесь мобильной Оставаться мобильной вам помогут различные приспособления, которые используются женщинами на протяжении многих веков, а также новейшие изобретения современности. К первым относятся всякого рода слинги и производные от них кенгурушки и рюкзаки.