НАТАРАДЖ — ЭТО ТАНЕЦ, КАК ТОТАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ. ТРИ ЕГО СТАДИИ ДЛЯТСЯ В ЦЕЛОМ 65 МИНУТ
НАТАРАДЖ — ЭТО ТАНЕЦ, КАК ТОТАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ.
ТРИ ЕГО СТАДИИ ДЛЯТСЯ В ЦЕЛОМ 65 МИНУТ
Первая стадия: 40 минут
Закройте глаза и танцуйте как одержимый. Пусть ваше подсознание возьмет над вами верх. Не контролируйте своих движений, будьте свидетелем тому, что происходит. Пребывайте в танце тотально.
Вторая стадия: 20 минут
Лягте с закрытыми глазами наземь. Сохраняйте безмолвие и спокойствие.
Третья стадия: 5 минут
Танцуйте, празднуя и наслаждаясь.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
ТАНЕЦ КАК МЕДИТАЦИЯ
ТАНЕЦ КАК МЕДИТАЦИЯ ИСЧЕЗНИТЕ В ТАНЦЕ Забудьте танцора, центр эго; станьте танцем. Это и есть медитация. Танцуйте так глубоко, чтобы совершенно забыть, что «вы» танцуете, и почувствовать, что вы — это танец. Разделение должно исчезнуть, тогда танец станет медитацией. Если
НАТАРАДЖ МЕДИТАЦИЯ
НАТАРАДЖ МЕДИТАЦИЯ Позвольте танцу идти своим путем, не принуждайте его. Наоборот, следуйте за ним; дайте ему свободу. Танец — не делание, а событие. Пребывайте в праздничном настроении. Ведь вы ничего серьезного не делаете; вы просто играете — играете со своей жизненной
НАТАРАДЖ ("Танцующая медитация")
НАТАРАДЖ ("Танцующая медитация") Ошо часто говорил о танце, как о технике. Им занимались многие. Когда есть танец, танцора нет. Существует только танец. Во многие из описанных техник входит танец. Натарадж - это только танец. Это танец как цельная, полная медитация.ПЕРВАЯ
Перемены с человечеством в целом
Перемены с человечеством в целом Позвольте мне рассказать о переменах, которые произойдут с теми, кого никогда не застанешь за чтением такой книги, как эта. С этими дорогими нам людьми, которые столь же важны для планеты, как и вы, произойдет следующее.Из-за изменений,
Три стадии практики
Три стадии практики Наш ум… полон заблуждений и сомнений. — Согьял Ринпоче, «Тибетская книга жизни и умирания» Согласно большинству классических текстов буддизма, процесс достижения такого рода свободы включает в себя три стадии: слушание, размышление и медитация.
Медитация «Три стадии любви»
Медитация «Три стадии любви» Это древняя тибетская медитация для возлюбленных. Метод получения такого учения называется передачей терма, «скрытого сокровища». Когда пробужденные мастера никому не могут передать особое учение, они порой запечатывают его в духовном
Стадии сна
Стадии сна С точки зрения физиологии осознанные сны происходят во время так называемой фазы быстрого сна. Как установлено, сон не является однородным состоянием. Его можно разделить на серии, каждая из которых состоит из нескольких фаз, или стадий (1, 2, 3, 4 и фаза быстрого
СТАДИИ СИГНАЛИЗАЦИИ
СТАДИИ СИГНАЛИЗАЦИИ Беда не приходит одна. Народная мудрость. В поисках принцессы Федор забрел в дремучий лес и вышел на чуть заметную тропинку, которая привела его к огромному замшелому валуну. Сквозь мох и плесень Федор едва различил надпись: «Налево пойдешь — голову