Читайте также
Смех и страх
Если в школе Кунфу не звучит смех, значит там не присутствует ТУ. Если вы должны кланяться учителю, называть его особым титулом и делать двадцать отжиманий, если вы допустили ошибку, то я считаю, что в этом месте вы никогда не познаете глубокие аспекты Кунфу.
УКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ ДИНАМИЧЕСКОЙ МЕДИТАЦИИ
Первая стадия: 10 минутБыстро вдыхайте и выдыхайте через нос, дышите интенсивно и хаотично. Дыхание должно проникать глубоко в легкие. Дышите как можно быстрее, следите за тем, чтобы дыхание оставалось глубоким. Проделывайте
УКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ МЕДИТАЦИИ
Эта медитация, состоящая из трех частей и длящаяся 21 день, обычно проводится в больших группах, где каждая стадия длится 3 часа в день; нижеследующие же инструкции — для тех, кто будет делать ее в маленьких группах или в одиночку.1Указания к
УКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ МЕДИТАЦИИ
Сначала выполняйте эту медитацию в течение семи дней, этого срока вполне достаточно, чтобы почувствовать на себе ее воздействие. Минут сорок произносите тарабарщину, затем 40 минут свидетельствования и 40 — фазы расслабления, но при
УКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ МЕДИТАЦИИ
Медитацию «Родиться заново» Ошо рекомендовал выполнять в следующем порядке.Первая стадия:Первый час ведите себя как ребенок, вернитесь в детство. Чего бы вам ни захотелось, — сделайте: танцуйте, пойте, прыгайте, кричите, плачьте — все что
МЕДИТАЦИЯ СМЕХ
Смех выносит некоторую часть энергии из вашего внутреннего источника на поверхность. Энергия начинает течь, она следует за смехом подобно тени. Вы это замечали? — когда вы смеетесь по-настоящему, в течение нескольких секунд вы пребываете в глубоком
УКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ ДЕВАВАНИ МЕДИТАЦИИ
Первая стадия: 15 минутСидите тихо; лучше всего, если будет звучать спокойная музыка.Вторая стадия: 15 минутНачните произносить бессмысленные звуки, например: «ла… ла… ла…» и продолжайте до тех пор, пока не появятся незнакомые
СМЕХ ДЗЕН
Однажды Будда собирался выступить с проповедью; издалека, со всей округи явились послушать проповедь тысячи его последователей.Появился Будда, он держал в руке цветок. Время шло, а Будда ничего не говорил. Он только смотрел на цветок. В толпе нарастало
II. ПОДГОТОВКА К ВЫПОЛНЕНИЮ ШЕСТИ ИСЦЕЛЯЮЩИХ ЗВУКОВ
А. Чтобы извлечь максимальную пользу, правильно выполняйте позу и точно произносите звук каждого органа.Б. Во время выдохов нужно смотреть вверх, в потолок, откинув голову назад. При этом образуется прямой проход от рта
Указания к медитации
“Делая длинный вдох, он понимает: ‘Я делаю длинный вдох’; или делая длинный выдох, он понимает: ‘Я делаю длинный выдох’. Делая короткий вдох, он понимает: ‘Я делаю короткий вдох’; или делая короткий выдох, он понимает: ‘Я делаю короткий
Смех и характер
Познание человека происходит различными путями. Можно исходить из его ответов на вопросы тестов, а можно и просто наблюдая за ним. Характер проявляется и в том, как человек ходит, и в том, как он ест, и в том, как говорит, и в его словах. Более того, характер