Упражнение для воспитания победителя
Упражнение для воспитания победителя
«Если бы я была волшебницей, я бы много чего хотела! Да! Волшебницей быть замечательно! В моем сказочном мире всегда царило бы добро и не было никакого зла. А еще я превращала бы жаб в розы своей волшебной палочкой. Я очень хочу стать доброй волшебницей!»
Жихарева Марина, 9 лет
Это задание – для родителей. Уважаемые родители, пожалуйста, внимательно отнеситесь к тому, что здесь написано, и не ленитесь выполнять упражнение. Не показывайте плохой пример детям!
Итак, приходит, допустим, ваше чадо из школы и начинает хныкать, что его или ее всегда вызывают к доске, когда они не готовы. Надо отвечать, а ноги трясутся, слова путаются, и в результате – тройка. Прекрасно, есть поле для волшебной деятельности. Помогите ребенку таким предложением: «Давай-ка перед сном я буду говорить тебе про то, какой ты на самом деле, а ты посмотришь на результат». И каждый вечер, укладывая ребенка спать, посвятите 5 минут тому, чтобы создать у вашего малыша образ победителя. Он или она лежит с закрытыми глазами, а вы ласково говорите примерно следующее (текст зависит от ситуации): «Ты всегда все делаешь хорошо. В том числе, ты готовишь уроки вовремя. Поэтому ты всегда готов, когда тебя вызывают к доске. Когда учительница смотрит в журнал, ты не прячешься, потому что уверен в своих силах».
Через пару недель вы увидите, как изменится поведение и самооценка вашего школьника.
Великая тайна нашего существования состоит в том, что мы действительно способны создавать, или материализовывать те образы, к которым мы стремимся. Известный канадский психолог Джон Кехо приводит такой пример, показывающий силу визуализации:
Группа игроков в баскетбол была разделена на три подгруппы. Первая подгруппа тренировалась каждый день, вторая подгруппа не тренировалась вообще, а третья – визуализировала, что во время тренировки забивается красивый мяч в сетку. Через месяц были подведены итоги эксперимента.
Игроки, которые не тренировались вообще, показали самые плохие результаты, зато игроки двух остальных подгрупп, которые тренировались на самом деле и просто визуализировали успешные тренировки, показали одинаковые результаты! Это совершенно достоверный документированный факт.
Сила нашего сознания действительно очень велика. Все великие проекты начинаются с мысли, которая затем материализуется.
Самый простой пример такого ежедневного магического действия – это работа художников-модельеров или архитекторов.
Любая модель одежды или проект дома рождается поначалу в виде идеи, образа. Что происходит потом? Потом этот образ переносится на бумагу или в компьютер, подбирается цвет, материал и разрабатываются детали. И вот, через некоторое время мы видим готовое изделие или здание. А сначала была идея, замысел, мыслеформа.
ОСНОВНОЕ НАШЕ ДОСТОИНСТВО КАК ТВОРЦОВ ПОЗИТИВНОЙ РЕАЛЬНОСТИ – ЭТО ПОЛНЫЙ ОТКАЗ ОТ НЕГАТИВНЫХ КАРТИНОК В СВОЕМ СОЗНАНИИ.
Некоторые психологи советуют довести негатив до абсурда. То есть представить мысленно то, чего человек боится больше всего, – свой самый большой кошмар, а потом его символически разбить. Ох, не нравится мне такое занятие.
На мой взгляд, его (негатив) нужно не расширять, а испарять. Тогда ваше сознание привыкнет к тому, что создание тревожных, мрачных ситуаций «не проходит» через вашу базу данных, и вскоре вы отучитесь мыслить негативно. Раз и навсегда. А вот положительные образы, наполненные мощью, светом и уверенностью в собственных силах, можно и должно создавать постоянно.
МОЯ ОСНОВНАЯ МЫСЛЬ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ТОМ, ЧТО ВСЕЛЕННАЯ НАСТРОЕНА К НАМ ДРУЖЕСТВЕННО, И НАМ СОВЕРШЕННО НЕЧЕГО БОЯТЬСЯ, КРОМЕ СВОИХ МРАЧНЫХ ИЛИ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ.
Как практически приступить к выполнению этого правила? Предположим, у вас возникла отрицательная эмоция по поводу какого-нибудь будущего события, например, вы боитесь предстоящего собеседования при приеме на новую работу. Как же избавиться от навязчивых мыслей о том, что недостаточно опыта, возраст неподходящий или… (варианты тем для беспокойства бесконечны)? Очень просто. Начинайте планомерную, ежедневную работу по укреплению чувства собственного достоинства, проговаривая радостные аффирмации, например:
– Я живу в дружественном мне мире
– Меня окружают приятные люди, которые всегда помогают мне
– Я уверен(а) в своих силах
– Я заслуживаю всего самого лучшего в этом мире и с восторгом принимаю это!
– Я – эталон процветания и счастья!
– Я могу получить абсолютно все, что только захочу!
– Я притягиваю в свою жизнь радостные события и приятных людей
– Мои мечты сбываются! Этот мир мой!
– Я создаю свое чудесное настоящее прямо сейчас!
– Я доверяю людям, миру и жизни
– Я с радостью и любовью благодарю себя и Мир за этот прекрасный день. Завтрашний день подарит мне еще больше счастья!
– Я живу в абсолютной гармонии с миром
– Я следую своему внутреннему голосу. Мой выбор – всегда наилучший для меня!
– Я – воплощение успеха!
Помимо этого, перед сном «прокручивайте» мысленно картину предстоящего собеседования и обязательно со счастливым концом. То есть, вам предоставляют желанную должность и вы на седьмом небе от счастья. Чувство радости – это как раз та волшебная эмоция, которая притягивает к нам все нужные события. Постарайтесь ее посмаковать, ощутить вкус удачи, получить заранее удовольствие, и вы увидите, что желанные цели начинают достигаться вами намного быстрее!
В случае же отказа не воспринимайте это как трагедию. В жизни огромное количество счастливых возможностей, которые, вероятно, ждут вас за порогом совсем другой фирмы.
Находясь в Германии на очередном семинаре у своего мудрого мастера Яп Чен Хая, я познакомилась с русской женщиной, постоянно там живущей, которая рассказала мне такую историю про свою дочку. Девушка в течение долгого времени не могла устроиться на работу. И в самом деле, чужая страна, на иностранцев везде посматривают не очень-то ласково. Она получала отказ за отказом. Но она читала книги Наталии Правдиной, и поэтому при очередном отказе говорила, что это все к лучшему, что для нее готовится что-то очень хорошее, что ждет именно ее.
И вот наконец девушку принимают на работу в крупную фармацевтическую компанию с уровнем зарплаты, о котором можно только мечтать! «Как хорошо, что я использовала позитивное мышление и не отчаялась! Если бы не это, то я бы, наверное, прекратила поиски и осталась ни с чем. А теперь я настолько счастлива, что дождалась заветной должности, и радостно смотрю в будущее!»
Могу добавить, что эта девушка потом специально приехала из другого города, чтобы поблагодарить меня лично. Ради таких вот жизненных историй стоит работать!
Данный текст является ознакомительным фрагментом.