Итог

Итог

Итак, ощущений, которые помогут тебе не сбиться с пути, не так уж и много – Расширение-Уменьшение, Сверху-Снизу, Принятие-Отторжение. Они-то есть всегда, вот только беда в том, что ты их в большинстве случаев не различаешь из-за сильного фонового шума – мыслей, эмоций и блоков. Научившись наблюдать за собой, «слышать» своё тело, ты мало того что сбросишь огромный балласт несуществующих «проблем», который всегда таскал с собой, но и начнешь наслаждать процессом самой жизни. Чтобы не происходило вокруг, внутри у тебя будет непоколебимое ощущение спокойствия и уверенности. Поверь мне, это твое самое большое приобретение.

Почему так важно научиться быть бесстрастным, то есть жить «без страстей», я объясню тебе в следующей главе. Ну а пока,

старайся разделять своё внимание на две части:

внутрь и вовне.

Старайся одновременно

и ощущать тело, и быть во внешнем мире.

Приучайся жить, постоянно находясь на границе двух миров. Как я уже говорил, этого можно добиться лишь при условии нахождения в Здесь и Сейчас. Пытайся не улетать в мыслях, а быть там, где ты есть. Это твоя работа. Я даю задание, а ты или выполняешь его, или нет…

Сложно будет до тех пор, пока не произойдет трансформация сознания – пока твое внимание не закрепиться в гармоничном положении посреди: тела и разума, внешнего и внутреннего мира, ощущений и образов, неба и земли, мужского и женского начал. Пока же это не произошло – старайся, старайся, старайся… работай, работай, работай… делай постоянно, каждую минуту… всеми возможными способами старайся быть в теле, в Здесь и Сейчас.

Следующая глава целиком посвящена тому, как сделать, чтобы твоя трансформация прошла как можно быстрее, а результаты пустили корни в твоем сознании максимально глубоко.