Ощущение стабильности и собственной успешности

Ощущение стабильности и собственной успешности

Мир вокруг нас – это отражение мира внутри нас – так гласит восточная мудрость. Наши мысли наделены огромной силой, и возможность их воплощения гораздо больше, чем нам может казаться.

Именно поэтому одной из самых важных составляющих вашего успеха является ощущение своей способности этого успеха достичь, чувство стабильности, уверенности в завтрашнем дне и своих силах.

Не позволяйте сомнениям владеть вашей душой – пусть в ней будет место только для светлых мыслей и позитивной энергии.

Явление природы – Снег

Снег в Японии – это неизменный символ зимы, которая несет с собой не только темноту долгих ночей и пронизывающие холодные ветры, но и волшебство нового года – чудо возрождения постаревшего за год мира, засыпающего под теплым снежным одеялом.

Зима – это время раздумий и подведения итогов, это время покоя и неспешности, время, которое помогает по-новому взглянуть на свою жизнь. Белизна снега дает нам возможность очиститься от накопившейся за прошедшие 12 месяцев скверны, отринуть все лишнее, наносное, освободить свою душу от сомнений и страхов, впустить в нее позитивную энергию обновления и радости.

* * *

Интересный факт: несмотря на то, что в северной и западной частях Страны восходящего солнца зимы довольно холодные и снежные, жители Японии обычно не носят таких теплых курток, шуб и пальто, как европейцы и американцы. Вместо них они используют легкую одежду, надетую во много слоев – именно так, в многослойные кимоно, одевались предки современных японцев.

* * *

Аромат дня

Имбирь – одно из любимейших растений в Японии. Без его розового корня немыслима традиционная японская кухня, а нежный аромат его эфирного масла считается лучшим помощником в борьбе с апатией и страхами. Теплый и пряный запах имбиря поможет вам обрести решимость и уверенность, придаст вашей натуре цельность.

* * *

Возьмите 1 ч. л. меда и капните на него 3 капли эфирного масла имбиря. Растворите мед в 2 стаканах теплой воды, после утреннего и вечернего умывания ополосните лицо и руки ароматной смесью.

* * *

Эта ароматная пряность, обладающая немного жгучим вкусом, вошла в число первых восточных специй, с которыми познакомились европейцы.

Однако в Китае и Индии имбирь с древних времен использовался не только для придания блюдам тонкого аромата и вкуса, но и в качестве лекарственного средства. Его стимулирующие и тонизирующие свойства были известны людям очень давно.

И сейчас эфирное масло имбиря используют для нормализации психоэмоционального состояния, избавления от страхов и комплексов, а также для борьбы с апатией и при нарушениях памяти. Его аромат ускоряет восстановление сил после болезней операций и повышенных физических и эмоциональных нагрузок.

Противовирусные свойства масла имбиря настолько сильны, что его можно использовать для профилактики и лечения вирусных заболеваний.

Также является хорошим средством для нормализации работы пищеварительного тракта, хорошо помогает при метеоризме, несварении желудка, переедании.

Полезно это масло при самых разных заболеваниях суставов – ревматизме, артрите, артрозе. Используют его как обезболивающее средство и для нормализации подвижности суставов. Помогает имбирь при таких травмах как растяжение сухожилий и связок.

Эфирное масло имбиря обладает свойством повышать артериальное давление, поэтому может использоваться при гипотонии.

В косметологии эфирное масло имбиря применяют для устранения рубцов и растяжек на коже, а также включают в состав массажных смесей, эффективных при целлюлите.

Предмет дня

Сегодня возьмите три небольших белых бусины и нанижите их на синюю или голубую нитку. Концы нитки крепко свяжите.

Утром, во время чтения слов настроя сегодняшнего дня, положите бусины в карман и носите в нем на протяжении всего дня.

Во время вечерней медитации держите бусины в правой руке. После уберите их в шкатулку.

Настрой дня

Я вкладываю в свою работу много сил и времени, и это всегда ценится по достоинству.

Мне нужна моя работа, а я нужен ей.

Мое будущее надежно и стабильно.

Медитация дня

Вечером, за час до отхода ко сну, приготовьтесь впустить в свою жизнь спокойствие и уверенность в своих силах и стабильности своей жизни.

Погасите в комнате свет и зажгите 7 белых свечей.

Вы можете использовать аромат дня – запах эфирного масла имбиря, для того чтобы ускорить погружение в мир стабильности и успеха.

Несколько капель эфирного масла в 1 ст. л. воды в чаше аромалампы, или нанесенные на платок, наполнят ароматом пространство вокруг вас.

Удобно устройтесь в глубоком мягком кресле или полулежа на кровати, окружив себя подушками. Ваше тело должно быть полностью расслаблено.

Держите в правой руке белые бусины, которые вы носили с собой в течение всего дня, однако не сжимайте руку слишком сильно, чтобы избежать излишнего напряжения.

Поставьте перед собой картину Утагава Хиросигэ «Зимний пейзаж и Фудзи».

Прочтите вслух строки японского стихотворения, внимательно вслушиваясь в каждое слово:

Зимняя ночь в саду.

Ниткой тонкой – и месяц в небе,

И цикады чуть слышный звон.

Басе

Рассмотрите стоящую перед вами картину.

Окиньте взглядом открывающийся перед вами зимний пейзаж – заснеженную равнину у подножья великой горы Фудзи, снежные шапки на крышах домов и ветвях деревьев, изогнутые мостики, переброшенные через замерзшую реку.

Насладитесь изяществом линий и ощущением белизны и чистоты японской зимы.

Сделайте глубокий вдох и выдох. Повторите дыхательное упражнение 7 раз. Закройте глаза.

Представьте себя стоящим посреди усыпанной снегом равнины светлым зимним днем. Ваше лицо пощипывает мороз, но вы так тепло одеты, что холод не страшен вам, и вы смело идете по протоптанной в снегу дороге.

Снег поскрипывает под вашими подошвами, вы входите на мостик через реку, наслаждаясь чистотой обновленного мира.

Ласковая белизна окружает вас, снег мягкими хлопьями укрывает деревья и землю, защищает от холода и ветра.

Ощутите силу этой стихии, полноту ее власти этой зимней порой, ее очистительную мощь и безмолвное спокойствие.

Впустите в свою душу энергию обновления, дайте природной силе наполнить вас покоем и гармонией.

С благодарностью примите этот дар.

Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 10 секунд. Выдохните и откройте глаза.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.