Тренируйтесь ежедневно

Тренируйтесь ежедневно

Важно начинать каждый день с твердой решимости усвоить эти навыки. Осваивание новых умений, особенно когда вы делаете это самостоятельно, требует значительной целеустремленности и дисциплины. Точно так же как важно иметь положительный настрой при обучении новому навыку, важно выработать у себя привычку тренировать его на протяжении месяца или около того.

Лучше всего заниматься практикой утром. Если вы не можете выделить это время, то по крайней мере после того, как проснетесь, продумайте, как будете тренироваться в течение дня и когда этим займетесь. Это положит начало вашему положительному настрою. Также перед тем как лечь спать, проработайте план успешной тренировки на следующий день. Решите для себя, когда вы сможете этим заняться, что вы будете делать и вообразите себя успешно выполняющим намеченное.

Эти методы просты, но эффективны. Если у вас возникают какие-либо сложности, просто выполните мои рекомендации и посмотрите, не станет ли вам проще. Я тоже когда-то испытывал проблемы при изучении этого навыка, и я помог освоить его тысячам студентов, таких как вы. Если вы с пренебрежением отмахнетесь, подумав, что сейчас слишком много говорят о значении позитивного мышления, то очень скоро вы, возможно, уберете эту книгу на полку и будете читать не намного быстрее, чем раньше. Но вы ведь хотите научиться скорочтению, иначе бы вы не купили эту книгу, так почему бы не согласиться с моими идеями? В конце концов, следуя этим рекомендациям, вы ничего не теряете и при этом учитесь более эффективному чтению.

Упражнение № 34

1. Перед сном — неважно, до того, как лечь, или уже в постели — потратьте несколько минут на то, чтобы вообразить успешный следующий день.

2. Закройте глаза и представьте большой киноэкран. Решите, в какое время вы завтра будете тренироваться. Вообразите большие часы и установите их стрелки на выбранное время. Затем представьте, как вы сядете за стол и начнете тренировку.

3. Продолжите визуализацию, используя новые навыки. Представьте, как вы читаете, используя руку, как вы читаете различные книги во время тренировки и как вы очень быстро читаете ваши любимые газеты и журналы.

Чем чаще вы представляете себя тренирующимся и успешно использующим эти навыки, тем быстрее и легче вам будет научиться успешно их применять в реальности. Поэтому нужно выполнять это упражнение как можно чаще.

Чтобы завершить работу на сегодня, перейдите к тренировочным упражнениям для четвертой недели обучения.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.