День 7 | Суббота
День 7 | Суббота
Завтрак
Лучший в мире банановый хлеб с несладким стопроцентно фруктовым джемом
Рисовый пудинг с кардамоном и изюмом
Обед
Океанские сэндвичи с нутом
Сладкий картофель фри
Ужин
Суп минестроне со стопроцентно цельнозерновым хлебом
Глобальная зелень
Ананасовый бисквит
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
ВОСЬМОЙ ДЕНЬ ШКОЛЫ. ДЕНЬ КРАСНОГО ЛУЧА
ВОСЬМОЙ ДЕНЬ ШКОЛЫ. ДЕНЬ КРАСНОГО ЛУЧА Я не буду повторять упражнения утреннего пробуждения «Волшебная семерка» и вечерние процедуры, которые вы уже освоили в течение 1-го цикла занятий (первый день). А вот на новых упражнениях остановимся подробнее. Вы продолжаете
ДЕВЯТЫЙ ДЕНЬ ШКОЛЫ. ДЕНЬ ОРАНЖЕВОГО ЛУЧА
ДЕВЯТЫЙ ДЕНЬ ШКОЛЫ. ДЕНЬ ОРАНЖЕВОГО ЛУЧА Утро и вечер посвящаете упражнениям 1 цикла (как во второй
ДЕСЯТЫЙ ДЕНЬ ШКОЛЫ. ДЕНЬ ЖЕЛТОГО ЛУЧА
ДЕСЯТЫЙ ДЕНЬ ШКОЛЫ. ДЕНЬ ЖЕЛТОГО ЛУЧА Утренние и вечерние упражнения вам известны (как в третий
ОДИННАДЦАТЫЙ ДЕНЬ ШКОЛЫ. ДЕНЬ ЗЕЛЕНОГО ЛУЧА
ОДИННАДЦАТЫЙ ДЕНЬ ШКОЛЫ. ДЕНЬ ЗЕЛЕНОГО ЛУЧА НОВОЕ МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ — «ИЗУМРУДНАЯ КОМНАТА» Утро и вечер посвящаете упражнениям первого цикла (как в четвертый день). В первой половине дня после 1-2 часов зрительной нагрузки расслабтесь. Сядьте в удобной позе,
ЧЕТЫРНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ ШКОЛЫ. ДЕНЬ ФИОЛЕТОВОГО ЛУЧА
ЧЕТЫРНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ ШКОЛЫ. ДЕНЬ ФИОЛЕТОВОГО ЛУЧА Это день фиолетового (пурпурного) луча. Утренние и вечерние упражнения выполняются, соответственно, по программе седьмого
Суббота, 14 октября
Суббота, 14 октября Снаружи: Светло. Гляжу через москитную сетку. Внутри (меня): Все изломано. Шесть тридцать. Мумия, обернутая сеткой, прося ото сна. И тут я чувствую боль и понимаю, что у меня проблемы. Аи! Чертов гамак. Голова под прямым углом к шее. Я спала, свернувшись в
Суббота, 21 октября
Суббота, 21 октября Снаружи: Темно. На моей сцене пять часов утра. Внутри (меня): Запах чеснока. Просыпаюсь. Еще темно. Фуууу, воняет чесноком! Вспоминаю вчерашний вечер. Страх, появившийся, когда я ложилась спать. Нельзя мне рассказывать такие ужасы! Я представляла себе духа
Суббота, 28 октября
Суббота, 28 октября Снаружи: Джунгли. Около трех часов дня. Внутри (меня): «Оставьте сообщение после сигнала». Мы ищем чуллашакикаспи. Дерево с щупальцами осьминога, чей дух-озорник похищает хорошеньких девочек. Франциско сказал, что я готова его «принимать». Хорошо. По
Суббота, 4 ноября
Суббота, 4 ноября Снаружи: Светло. Хижина-столовая. 8.30. Беттина, Дженет, Франциско и я собрались на утренний рис-помидоры-огурцы. Дженет вся просто светится. Мы с Беттиной переглядываемся. Нет сомнений, что-то изменилось в ее лице, в ее поведении. Не знаю, как выразить это
Суббота, 11 ноября
Суббота, 11 ноября Снаружи: Светло. Париж. Внутри (меня):Запах плесени. По-моему, я пахну плесенью! Вот почему люди так на меня смотрели. Интересно, очистившиеся всегда пахнут плесенью? Может, их и узнают по запаху?.Теперь можно взглянуть на мой аркан. Не могу больше терпеть ни
День 11 Важен каждый день
День 11 Важен каждый день Ваши чувства создаются вашими мыслями. Измените свои мысли — и вы измените свои чувства. Джо Витале Мотивация к действиюТренировка продолжается. Этап первичного запуска и активизации завершён. Сегодня наступает важный этап принятия
День 14 | Суббота
День 14 | Суббота ЗавтракБолтунья с картофелемЦельнозерновой тостОбедФасолевый салат с манго и лаймомТрадиционный нежирный хумусПоджаренная цельная пшеничная питаУжинТыквенные ньокки с итальянским овощным соусомПассерованный молодой шпинатУдивительно вкусный