Мюсли доктора Кэмпбелла
Мюсли доктора Кэмпбелла
Томас Кэмпбелл
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 10 МИНУТ
ПРИМЕРНО НА 30,5 СТАКАНОВ
Эти сытные овсяные хлопья можно залить заменителем молока, посыпать фруктами и молотым льняным семенем, и вам хватит топлива на все утро. Несколько минут, потраченных на готовку, — и вы получите много, очень много завтраков. Имейте под рукой большую герметичную емкость для хранения мюсли.
1200 граммов овсяных хлопьев
? стакана рубленых грецких орехов
? стакана миндальных лепестков
? стакана мелко нарезанных фиников
1 стакан изюма
1. Соедините все ингредиенты в очень большой миске или большой емкости, в которой вы будете хранить мюсли.
2. Храните в герметичной емкости до двух месяцев.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Школа здоровья и радости доктора Синельникова
Школа здоровья и радости доктора Синельникова Дорогие мои читатели и единомышленники!Я приглашаю вас пройти обучение в Школе Здоровья и Радости.В программе Школы:• занятия по специальным методам и программам доктора Синельникова;• искусство быть здоровым;• новая
Глава 13 План Кэмпбелла: Долой прошлое
Глава 13 План Кэмпбелла: Долой прошлое Вы думаете: «Я все понял! Надо действовать! Польза от цельной растительной диеты перевесит любые сложности! Скорее давайте список покупок!» Не торопитесь. Когда речь заходит о радикальном пересмотре такого важного фактора, как
Глава 14 План Кэмпбелла: Вперед к новому
Глава 14 План Кэмпбелла: Вперед к новому Иногда у моих собеседников во время разговора наступает прозрение. Это здорово. Часто это происходит сразу после того, как я поговорил с пациентом о вероятности серьезного сердечного заболевания или инсульта. Я вижу, как вращаются
Глава 15 Меню и список покупок к плану Кэмпбелла
Глава 15 Меню и список покупок к плану Кэмпбелла Человек, который готовит дома, как правило, ест всего несколько блюд. Время от времени какие-то из них наскучивают, их отвергают и находят другие. Важнее всего удобство и легкость приготовления. У большинства из нас особого
Список покупок к плану Кэмпбелла
Список покупок к плану Кэмпбелла Приведенный ниже список выглядит громоздко, но я хотел добавить всё без исключения, чтобы вы могли приготовить блюда на первые три дня. Некоторые продукты базовые и нужны для многих рецептов из этой книги, поэтому заменять их надо будет
Глава 16 План Кэмпбелла на всю жизнь: Не сходить с пути
Глава 16 План Кэмпбелла на всю жизнь: Не сходить с пути В диетологических исследованиях повторяется одна и та же мысль: успешно изменив поведение на начальном этапе, держаться плана все равно сложно. Это особенно верно в отношении режима питания. Задумайтесь о своих
Ужин холостяка от доктора Кэмпбелла
Ужин холостяка от доктора Кэмпбелла Томас КэмпбеллВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 15–20 МИНУТКОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 4Никаких приготовлений: одна кастрюля, быстрая готовка, минимум уборки и останется на потом. Что еще надо холостяку? Вкус зависит от суповой основы. Этот рецепт вряд ли
Судьба доктора Макдугалла
Судьба доктора Макдугалла Когда Джон Макдугалл завершил свое высшее медицинское образование, то открыл практику на гавайском острове Оаху. Он начал писать книги о питании и здоровье и стал известен всей Америке. В середине 1980-х гг. с Джоном связались представители
Кэмпбелл Томас
Просмотр ограничен
Смотрите доступные для ознакомления главы 👉