Глава вторая Развитие
Глава вторая
Развитие
Что не растет – то умирает.
Закон природы
Прошло три месяца моего знакомства с семьей деда Степана, а семья его состояла из него самого и бабушки Марии. Ничем вроде бы не выдающаяся семья – два старика живут на берегу реки в частном уютном домике и в старости вдвоем коротают свой век. И кому они в наше просветленное скоростное информационное время могут быть интересны? Но это с первого взгляда просто старики, на самом деле уникальнейшие люди. Они прожили более ста лет каждый, а до сих пор бодры, здоровы и подвижны, всегда радостны и, самое главное, готовы делиться своими секретами здорового долголетия.
Моя дружба с ними становилась все крепче. Я понимал, как мне и моей семье повезло дружить с такими людьми, быть вхожими в их дом, иметь возможность общаться вживую с уникальным явлением – иначе я все это по-другому и не называю. Именно уникальное явление, я думаю, и в Книге рекордов Гиннесса такого нет. Чем больше времени я проводил со стариками, тем интересней мне было, каждый раз я находил что-то новое, неизведанное, хотя понимал, что этот колодец знаний бездонный – бери и черпай, сколько сможешь.
В основном на встречи с нашими знакомыми стариками или, как мы их окрестили в своей семье, долгожителями я ходил вместе с женой Ниной. Так наши встречи были более насыщенные и полезные: что не услышал я, то схватывала своей цепкой памятью Нина. Дома мы допоздна обсуждали услышанное, со временем начали вести записи. Это не были системные отчеты, скорее всего, их можно было назвать отрывочными набросками. Со многим услышанным мы не соглашались, вернее, один из нас видел в услышанном рациональное зерно, а другой оппонировал. Времени у нас на все это хватало, так как старики ложились спать рано, не позже 22.00, а мы уходили от них не позже девяти вечера, так что возможностей для дебатов и споров у нас было предостаточно.
Конечно, кое-какие серьезные шаги в познавании секретов здорового долголетия мы уже сделали. Самый серьезный из них – вынести из дома телевизор – сложно было объяснить свой поступок ребенку, а особенно родственникам и знакомым. С ребенком быстро нашли общий язык – накупили дочери кучу дисков с добрыми мультфильмами и фильмами, и через монитор компьютера Маша получала свое удовольствие. Ребенок в данной ситуации выиграл – его фильмы не прерывались надоедливой рекламой, да и каналы никто не переключает. Со взрослыми было посложнее, в воздухе начало витать слово «секта». Некоторые стали смотреть на нас с опаской. И так им было странно, что мы с Ниной не курим и абсолютно не пьем алкоголь, тем более в доме у нас нет НИКАКИХ лекарств, даже элементарных бинта с зеленкой, а тут еще телевизор. А чем же тогда по вечерам заниматься? Особенно после насыщенной недели в пятницу. Как здорово приползти домой, по дороге взяв пару бутылочек «хорошего» пивка, бутылочку качественной и недорогой водочки (имею право раз в неделю, не алкоголик какой-нибудь) и посидеть у экрана, да с хорошей закуской! Кто же откажется сегодня от такого удовольствия?
Вот с такой позиции наши родственники и знакомые смотрели на нас. А мы не могли им объяснить, что наконец-то у нас появились свободные вечера, когда мы можем принадлежать друг другу полностью и всецело, а не быть придатками электронного аппарата и воспринимать мир через его призму. Вот и появилось первое непонимание в нашем окружении. Мы-то думали, нас все хвалить начнут и восхищаться нами, какие мы молодцы, какие умные и последовательные: выяснили источник пожирания нашего времени и разрушителя семьи, приняли решение и выполнили его, вот какие умницы. А получили неожиданный результат: сначала непонимание, затем охлаждение чувств, а потом и отдаление. Только «благодаря» телевизору мы потеряли треть своего окружения. Вот такая арифметика.
Сначала мы переживали, пускались в объяснения и даже доказывания своей правоты, но чем дольше мы жили без телевизора, тем лучше понимали, что сделали правильно. Через два месяца мы вообще забыли, что он у нас был, и теперь нам казалось просто глупым – сидеть и часами наблюдать за чужой жизнью, если есть насыщенная своя. А народная пословица «Не мала баба клопоту – купила порося» для нас стала звучать так: «Не было у людей проблем – приобрели телевизор».
Вот в это освободившееся время мы и дебатировали с Ниной.
И чем дальше продолжались наши обсуждения, тем четче мы подходили к вопросу о суперсекрете здорового долголетия. Мы четко понимали, что дед Степан и бабушка Мария знают какой-то наиважнейший секрет или заклинание, которое позволяет им жить так долго без горестей и болезней. Но почему они нам его не рассказывают? Может быть, еще не доверяют?
Ведь и так мы уже много сделали: и не курим, и не пьем, и вот даже телевизор из дома убрали, обучаемся мыслить только позитивно, говорим только правильные слова, не ругаемся. Мы так много сделали по сравнению с другими, что думаем: мы достойны этого секрета. Ведь дед с бабушкой уже старенькие, шутка ли – каждому больше чем по сто лет, вдруг кто-то из них заболеет, а то и того хуже… Нет, надо спешить, надо спросить их начистоту, что нам еще надо сделать, чтобы быть посвященными или готовыми к получению секрета, а то мы все ходим вокруг да около. Вот проговорили мы с Ниной до трех часов ночи и четко решили, что пойдем сегодня вечером и напрямую спросим: «Посвящаете нас в секрет или нет?» Если «да» – то посвящайте поскорей, если «нет» – то говорите, что надо еще сделать?
«День был ясный, морозный… На душе было вольготно, хорошо, как у извозчика, которому по ошибке вместо двугривенного золотой дали. Хотелось и плакать, и смеяться, и молиться… Я чувствовал себя на седьмом небе» – вот так бы описал классик мое сегодняшнее состояние, когда мы вместе с женой шли для серьезного разговора с дедом Степаном, сегодня мы были решительно настроены и готовы поставить все точки над i.
Мы подошли к калитке по аккуратно расчищенной тропинке, калитка без скрипа впустила нас во двор. Знакомая овчарка беспрепятственно пропустила нас на крыльцо.
В доме, прогретом печью с лежанкой, было сухо и тепло. Хозяева ждали нашего прихода, на столе стоял чайник с душистым настоем из смеси веточек смородины, вишни и малины. В розетки были налиты три вида варенья, горка домашнего печенья довершила всю композицию, которую дополнили глиняные чашки и такой же заварник для чая. Хозяева, как обычно, нас встречали с радушием. Наш немного воинствующий дух куда-то испарился, и мы погрузились и растворились в атмосфере открытого гостеприимства. Мы не спешили, да и с мороза чай был кстати. Мы уже были знакомы с чудным вкусом «веточной» смеси, и она нам нравилась и своей полезностью, и ароматом, и простотой в заварке, и доступностью.
После чая с печеньем мы с горящими от нетерпения глазами в один голос спросили деда Степана, может ли он раскрыть нам свой самый главный секрет здорового долголетия, или нам нужно еще что-то для этого сделать. Готовы ли мы, по его мнению, к этому секрету, и существует ли он, этот самый секрет, на самом деле. Нам показалось, что старик был готов к нашим вопросам, для него это не было неожиданностью. Он спокойно посмотрел по очереди в наши с Ниной глаза и сказал: «Перед тем как открыть вам свой секрет, а он конечно же есть, я вас должен подготовить. Для этого нам понадобится специальная книга».
Запахло колдовством, пусть добрым, но колдовством. Мы немного оробели, но другого выхода у нас не было, да и вряд ли представится другой такой случай – мы доверились судьбе и стали наблюдать за происходящим. Дед попросил бабушку убрать все со стола, поменять скатерть, что она вскорости и сделала. Сам пошел в спальню и вынес черную книгу средней толщины, рассадив нас всех, включая бабушку Марию, по периметру стола, сам сел со свободной стороны. Получилось, что мы сидели друг напротив друга: я напротив деда Степана, Нина напротив бабушки Марии. Верхний свет потушили, в стороне на тумбочке зажгли подсвечник с тремя восковыми свечами. Нас обволок приятный полумрак, запахло медом.
Нам было немного жутко – что же нам сейчас покажут, какую сторону жизни мы увидим? Дед поставил книгу посреди стола на торец, книга оказалась полураскрытой и находилась от каждого из нас на одинаковом расстоянии.
После всех приготовлений дед Степан спросил меня: «Что ты видишь перед собой?» Что за вопрос? Конечно же черный прямоугольник, который является обложкой стоящей на торце книги. Он дважды переспросил меня: «Уверен ли ты в этом?» Меня все это немного смешило и где-то даже начало раздражать, ведь очевидные вещи – чего спрашивать. После этого дед начал опрашивать Нину, что она видит. И вот ее ответ меня обескуражил – она четко заявила, что видит узкую черную полоску обложки. Мы оба смотрим на один и тот же предмет, а видим разные вещи? Затем сам дед Степан заявил, что он видит на черном фоне явный золотистый крест и надпись на русском языке «Новый Завет». Бабушка Мария заявила, что видит на приоткрытых страницах текст, но не может его прочитать из-за полумрака.
Вот так дела – четыре человека смотрят на один и тот же предмет, а результат у всех абсолютно разный, если смотрят они на этот предмет с разной позиции. Неужто до сего дня я не понимал эти очевидные и элементарные вещи? И тут дед произнес сокровенную фразу: «У каждого своя правда!» И пелена спала с моих глаз, и мозг просветлился, и я наконец-то понял бессмысленность всех споров. Если вы по разным сторонам или смотрите под разным углом на события, предметы, поступки людей и так далее, то все это выглядит для всех по-разному и каждый прав по-своему.
Теперь я вспомнил, что дед Степан НИКОГДА не спорил, а только слушал, потому что его собеседник всегда прав, как прав и он сам.
– А теперь, когда ваш мозг готов к восприятию, я смогу удовлетворить ваше любопытство и раскрыть СВОЙ секрет здорового долголетия, – сказал старик.
Мы задрожали от нетерпения. Со стороны все это выглядело нереально и даже картинно, как оживший кадр из фильма. Горели, потрескивая, свечи, горячая печь согревала своими побеленными боками комнату, чистая белая скатерть придавала праздничность окружению, и завершала всю полноту картины фигура старика. Полностью седые длинные волосы покрывали его голову, длинная расчесанная борода, расшитая льняная рубаха свободного покроя создавали атмосферу особой торжественности происходящего, как и сидящая в стороне опрятная бабушка Мария, которая в этот вечер была немногословна. Я и Нина завершали картину.
– Секрет мой состоит из двух слов.
Мы оцепенели от напряжения и нетерпения, хотелось крикнуть: «Ну говори же, наконец!» И дед сказал:
– Самосовершенствование…
– И все?!! – воскликнули мы с Ниной хором. Гримаса разочарования пробежала по нашим лицам, ведь мы совсем не того ожидали. Столько приготовлений, такая торжественность, и вдруг прописная истина.
Я это и до деда Степана знал, развивающие книги постоянно читаю, из них и узнал о бесконечном пути совершенствования. Я думаю, что мы с Ниной выглядели как два путешественника, которые преодолели длинный и опасный путь к известнейшему целителю за волшебной таблеткой от всех болезней. И вот мы уже в предвкушении того, что цель достигнута, мы протянули дрожащие от нетерпения руки и ждем, что приятная тяжесть таблетки коснется наших ладоней…
А взамен нам говорят, да, да, не дают, а говорят: «Ты сам причина своей болезни, она внутри тебя, твоего мозга, который генерирует твои больные мысли. Разберись сам с собой, создай равновесие». И что – за этим я шел за тридевять земель, да я и сам это понимал, дайте волшебную таблетку, я требую.
Да, наверное, и у нас с Ниной был такой вид. Но старик спокойно закончил:
– Самосовершенствование разностороннее, – и еще добавил: – С сохранением достигнутого и как минимум в семи направлениях. На сегодня все, друзья мои, вам пора домой, все осмыслить и переварить, а через недельку приходите – продолжим.
Вид у нас был немного подавленный, вроде бы и слова простые, как и все истинное, а при этом мудрость веков в них заложена. Как все просто и сложно одновременно. Мы шли домой уставшие, как после тяжелого физического труда, наверное, на нас давила тяжесть полученного секрета, главного секрета здорового долголетия. Разностороннее самосовершенствование в семи направлениях с сохранением достигнутых результатов. Немного длинновато, но в общем-то понятно. То, чего достиг, – сохраняй и двигайся дальше. Это как в школе – пошел в следующий класс, но знания предыдущие не забывай. Например, читать учат в первом классе, а читаешь все последующие годы, с таблицей умножения так же – во втором классе выучил и пользуйся всю жизнь. Но и предметов в школе несколько, и все надо выучить. Как все просто, средняя школа – отражение природы. Что же за семь направлений самосовершенствования, о которых говорил дед Степан?
Мы возвращались домой в темноте, редкие снежинки ложились на наши возбужденные лица и тут же таяли на разгоряченной коже. Нам было радостно и весело. Мы еще не все понимали из услышанного, но чувствовали, что еще один шаг к постижению секрета здорового долголетия сделан.
В этот день мы рано легли спать, потому что назавтра нас пригласили на встречу на берег Днепра, где должны были познакомить с группой городских «моржей». Среди них был и известный Александр Толбатов, человек-легенда, переплывший 1 июня 2009 года пролив Босфор. Встреча обещала быть очень интересной.
Суббота, день ясный, слегка морозный, один из тех зимних дней, в которые охотно миришься и с холодом, и с сыростью, и с порывистым ветром. Воздух прозрачен до того, что виден клюв вороны, сидящей на самой высокой акации; он весь пропитан запахом зимы. Мы вышли на улицу, и наши щеки покрылись здоровым румянцем, напоминающим свежее яблоко. Давно опавшие желтые листья, еще полностью не засыпанные снегом и попираемые ногами, золотятся на солнце, испускают из себя лучи, как червонцы. Природа просыпается тихо, ни ветра, ни звука. Она неподвижная и немая, точно утомленная за осень, как роженица после первенца, нежится под греющими ласковыми лучами солнца, и, глядя на этот начинающийся покой, нам самим хочется успокоиться. Мы шли в сторону Днепра в приподнятом настроении. Впечатления после вчерашнего вечера и сегодняшняя предстоящая встреча бодрили.
Я никогда не купался в холодной воде, да и сегодня не собирался. Единственное – это надел купальные плавки и зачем-то взял с собой полотенце. Хотя даже сама мысль о купании в зимней воде Днепра холодила. Когда мы подошли к берегу реки, там уже было человек двадцать мужчин и женщин, внизу по склону виднелась лунка. Хотя назвать ее лункой было бы неправильно, это было большое прямоугольное отверстие во льду размером примерно два с половиной на десять метров, с ее темного зеркала поднимался пар. Рядом стояла ширма, видимо для раздевания. Люди группками по три – пять человек спускались к лунке, возле которой стоял крупный краснощекий мужчина, и, раздевшись донага за ширмой, с криками бросались в ледяную воду. Группки были однополые, отдельно мужчины и женщины.
Мы поздоровались со всеми, и я увидел знакомого среди ожидающих своей очереди. Владимир, так его звали, приветливо улыбался и на вид совсем не волновался перед купанием. «Слава богу, что мне не придется в этом участвовать», – подумал я с облегчением. Володя пообещал познакомить меня со знаменитым Толбатовым, бывалым моржом и вообще интересным человеком. Когда все побывали в воде и пошли пить чай, мы спустились к проруби и поздоровались.
Крепкое рукопожатие Александра и его искренняя улыбка сразу же расположили к себе, от него шел дух бодрости и здоровья. «Новички? – спросил Толбатов и, не услышав ответа, добавил: – Ну что ж, когда-то надо и начинать. Лучше раньше, да и тепло сегодня. Всего десять градусов мороза, только вначале девушка, а затем парень». Мы, ничего не понимающие, только успели сказать, что мы семейная пара. «Вот и хорошо, тогда давайте быстренько раздевайтесь – и в воду, я покажу как, а то мне пора чай пить, я с пяти утра здесь прохлаждаюсь». Мы как зачарованные или околдованные зашли за ширму, быстро донага разделись и оба подошли к кромке ледяной воды. Наш друг Володя не удержался и, раздевшись, быстро зашел в воду и с криком восторга окунулся с головой, и все это на наших глазах. «Марш в воду!» – крикнул Саша, и мы молча зашли по грудь в реку, которая оказалась не такой уж холодной, даже наоборот, она грела, и, уже осмелевшие, мы погрузились с головой. ОХ!!! Как пули вместе вылетели из обманчиво теплой воды, все тело пронзили острые ледяные буравчики.
Холод, восторг, радость, удовольствие – все мы испытали в одно мгновение, и самое главное – вкус победы, неожиданной и приятной. Мы это смогли сделать, ура!! Мы герои дня, мы чемпионы!
Затем был необыкновенно вкусный горячий чай, поздравления незнакомых людей, подарки от Александра Толбатова нам, новичкам, и много других приятных моментов. Домой уходить не хотелось, нас распирала гордость за самих себя. Тем более что физические ощущения были великолепные. Тело пело и радовалось, оно согревалось теплом изнутри, абсолютно для нас новые ощущения. На морозце нам было тепло, а на душе спокойно и умиротворенно, хотелось петь и плясать. Но всему приходит конец, и наше «крещение» закончилось, всем пора домой. Мы попрощались с группой «моржей» и, пообещав быть вновь, пошли домой, полные впечатлений. Мы жили в получасе ходьбы, поэтому у нас было время поразмышлять о сегодняшнем событии, о вчерашнем разговоре с дедом Степаном.
А дома ребенок нам просто не поверил. Вы оба в такой мороз купались? Ну, отец – может быть, но теплолюбивая мама? Ее можно только силой спихнуть в холодную воду, но чтобы сама?! Нет, вы шутите. Ей верилось с трудом, а я уже думал о том, как здорово было бы всей семьей поплавать. Только вот как об этом дочке сказать?
Прошла неделя. Наши с Ниной утренние купания в зимнем Днепре стали регулярными, тем более Толбатов к проруби приходил в пять утра ежедневно, так что купаться можно было уже с полшестого. Сначала нам было непонятно, зачем Саша так рано приходит на Днепр, и только со временем мы поняли, какое это хлопотное дело – содержать в порядке полынью. Оказывается, за ночь она замерзает, и каждое утро нужно ее обдалбливать и выбирать осколки льда. Никогда не думал, что кусочком льда можно порезаться, как стеклом, об этом узнал от ветеранов ныряния. Да и выкидывать колотые льдины – занятие для физически здоровых людей. Пятнадцать минут покидаешь специальной лопатой – и руки отваливаются, а Толбатов сам, в одиночку, по два часа махает, как мельница, здоровья на троих хватит, уже более десяти лет моржует.
В проруби в течение дня купались более ста человек, никак не ожидали такого количества. Поэтому мы приходили пораньше, чтобы не ждать очереди, ведь с шести часов утра был основной поток купальщиков, всем хочется перед работой освежиться в студеной природной водице. Нам нравилось это занятие. Вокруг темень, небо низкое, почти прильнувшее к земле, усыпано яркими светящимися звездами. Утренний мороз жгуч и густ, как дегтевая смазка.
Картина вокруг сюрреалистичная, и ты теряешь ориентацию во времени. Есть только ночное утро, лед на реке, уходящей белой лентой на восток, журчащая в проруби вода и слабое мерцание звезд на небе, приглушенное светом луны, готовящейся на покой до вечера, и ты, до погружения в воду и после вылета из нее: обновленный, энергичный, удовлетворенный и радостный.
Мы с нетерпением ждали встречи со своими дорогими стариками, ведь сегодня дед Степан обещал рассказать о семи направлениях самосовершенствования, еще глубже раскрыть один из секретов здорового долгожительства.
Посовещавшись с Ниной, мы решили пока не рассказывать им о наших ранних купаниях – мы не знали, как долго это продлится, а прослыть хвастунишками нам не хотелось. Поэтому как ни в чем не бывало мы пришли в гости к деду с бабушкой, взяв с собой кулек с бездрожжевым печеньем, которое старики любили кушать с чаем, а также баночку пахучего меда. Пасеки своей у них не было, а медок любили оба, вот мы и решили сделать им приятное.
Нас уже ждали. Как обычно, на столе стоял чайный набор, включающий в себя душистый чай из семи трав, варенье и бабушкин капустный пирог. Не спеша попив чайку, мы устремили взоры на деда Степана с немым вопросом: «Когда начнем секретничать?»
Он не стал нас томить ожиданием и, дав возможность бабушке поменять скатерть после уборки со стола, сам зажег свои любимые восковые свечи. Электрический свет, как обычно при задушевных разговорах, выключили. Мы были все внимание.
– Ну что, соколики, было над чем поразмыслить? – спросил, прищурившись, дед Степан. Мы молча смотрели на него и ждали дальнейшего раскрытия секрета здорового долголетия. И вот что узнали.
– Любой человек, родившийся на этом свете, имеет всевозможные таланты в разных областях жизни. Но когда кроха появляется на свет, никто не говорит – вот это родился гениальный пианист, а это актер, а это ювелир, а это математик. Просто рождаются детки: девочки и мальчики, проживают жизнь, и, когда они умирают, вот тогда на их могилах и дают характеристику результатов их жизни, и вот здесь звучит – это был гениальный архитектор, выдающийся певец, известнейший наставник и так далее. Оказывается, все свои способности они раскрыли в течение жизни. У каждого это происходило по-разному. Одному выявить его способности и развить их помогли родители – это идеальный вариант, другим помог случай или обстоятельства – тоже хорошо. Но людей, которые полностью реализовались за свою жизнь, ничтожно мало – не более 1 %. А как же быть остальным, что им делать? Остаться безликой серой массой? А если чувствуется внутренний потенциал и есть ощущение нереализованности за прожитые годы, что тогда? А если есть огромнейшее желание реализовать свои заложенные способности для себя и для людей?
Вот тогда и необходима техника самосовершенствования. И не просто самосовершенствования, а как минимум в семи направлениях. И вот почему. Все дело в том, что в природе все кратно семи и природа всегда дает этому подсказку, в том числе и при помощи радуги, состоящей из семи природных цветов (все остальные цвета производные от этих, базовых; художники хорошо это знают).
Так вот, повезло тому, у кого были какие-либо склонности и ребенка начали развивать в этом направлении. А если вы это делаете самостоятельно, то сразу же попасть в яблочко тяжело. Человек прожил 30–40 лет и не нашел себя или не удовлетворен своей жизнью, и ему кажется, что прожил зря. Вот здесь и нужно засучить рукава и, как барон Мюнхаузен, вытаскивать себя самому. И чтобы не ошибиться, нужно сделать единственно правильный шаг, так как времени у большинства не так много. А теперь, как говорят дикторы ТВ, все внимание на экран.
Это важно. Начинать нужно с себя, и только с себя. Мы любим обвинять всех и вся в своих жизненных неудачах. Поэтому еще раз: начинаем с себя, и только с себя. Но как начинать с себя? Что значит «начинать с себя»? Любовь к себе – вот самый первый и самый главный шаг в разностороннем самосовершенствовании (о том, как это делать, мы узнаем в последующих наших книгах, где будут описаны конкретные техники).
В этот вечер дед Степан посвящал нас в составляющие разностороннего самосовершенствования.
Первое направление то, с чего нужно начинать, – любовь к себе.
Второе направление или следующий шаг – бесспорно, здоровье. К сожалению, у современных людей к сорока годам со здоровьем проблемы, и решают они эти проблемы не всегда правильно. Я бы даже сказал – глупо или, вернее, бестолково. Поэтому необходимо время для приведения здоровья в норму. Восстановление необходимо глубинное, на клеточном уровне – это самый быстрый и эффективный метод. Ему мы будем обучаться в дальнейшем, потому что без здоровья двигаться дальше нет смысла. Ни один путешественник не поедет даже за 50 километров на поломанной машине, а тут путешествие на десятки лет – надо качественно отремонтироваться.
На первом этапе важно понимание, что делать и зачем. Человеку несвойственно болеть, он не рожден для болезней, это все наносное, приобретенное, как грязь. От нее надо избавиться, и мы это сделаем.
Первое направление – любовь к себе.
Второе направление – здоровье.
Третье направление скрывало в себе еще один секрет здорового долголетия или, вернее, секрет нестарения. Как пласт за пластом открывал нам дед Степан вековые секреты. В его устах третий секрет звучал так: «Учиться до последнего дыхания». Вот это да, а как же народная пословица: «Век учись – дураком помрешь»? На что дед Степан ответил, что пословицу читать надо внимательно, но не понимать все буквально. Истинные знания приходят после века, то есть ста прожитых на земле лет. Тогда и приходит истина, так что пословица верна, только понимать ее надо. Ведь многие окончили школу, институт или два института, и все. Чему еще обучаться – и так все знаем! Эти люди, по словам деда Степана, начали деградировать, их впереди ждут только страдания и болезни, а те, которые говорят, что все знают, – просто обречены. Обычно после этих слов они живут не более пяти лет.
Вот оно как, что значит сила слова. Хотя, конечно, перспективка невеселая – всю жизнь обучаться, не так-то просто быть здоровым долгожителем. Итак, наше разностороннее самосовершенствование выглядит следующим образом:
любовь к себе – здоровье – образование.
Дальнейшее развитие любого человека, то есть четвертое направление, заключается в делании. Под эти словом дед Степан подразумевал всю деятельность человека в разных аспектах: и наемную работу, на которую ходит большинство людей, и самостоятельное ремесленничество в разных областях, и организацию трудовых артелей, на современном языке создание и управление бизнесом. И то, чем можно заниматься, и то, чем нужно, и то, чем нельзя, – все осветил дед Степан, четко и понятно, было нам над чем задуматься. Ведь мы-то как раз бизнесом и занимались, и для нас было важно, правильное ли дело мы делаем, не придется ли нам и нашим потомкам потом за деяния наши расплачиваться? Это будет освещено отдельной главой.
Вот и еще одно направление вырисовалось:
любовь к себе – здоровье – образование – делание.
С первых дней нашего знакомства с дедом Степаном и бабушкой Марией я обратил внимание на их постоянно опрятный внешний вид. Дед всегда расчесан и одет в белые стираные одежды, руки ухожены, от него исходит приятный запах. И бабушка всегда чистенькая, свежая, ухоженная. Благодаря этим наблюдениям я и сам начал подтягиваться, больше уделять внимание внешнему виду. И поэтому, когда дед Степан заговорил о внешнем виде как пятой составляющей разностороннего самосовершенствования, я уже где-то понимал, о чем речь. В устах старика слово «имидж» звучало немного непривычно, слово-то не наше, иностранное, но дед был всегда в курсе нового, какой-то современный дед. Я никогда не думал, что этому вопросу нужно уделять столько времени, ну одет как одет, главное, чтобы все было стираное, глаженое и без дыр, а оказалось, что есть несколько видов имиджа: внешний, внутренний и глубинный.
Все, о чем говорил дед Степан, для меня получается новое, неизведанное, как вообще я жил без этих знаний до сих пор? Получается, что больше пятидесяти лет прожил балбесом; слава богу, что на своем жизненном пути встретил просвещенного человека. В дальнейшем мы подробней разберем это направление.
Итак, наше разностороннее развитие пополнилось еще одной составляющей:
любовь к себе – здоровье – образование – делание – имидж.
За время общения с моими знакомыми долгожителями я обратил внимание, как бережно они относятся друг к другу, как ненаигранно любят один другого, хотя и живут вместе уже более шестидесяти лет. Я видел, как бережно старики хранят и перечитывают письма от детей, как сами им часто пишут, хотя дома у них есть стационарный телефон, но говорят они по нему мало и коротко.
Просто чувствуется, что у них крепкая, дружная семья, поэтому, когда дед Степан начал говорить о семье как одном из звеньев разностороннего самосовершенствования, я понимал, что это действительно важно. Оказывается, в понятие «семья» дед Степан вкладывал совсем другой смысл, чем мы привыкли. Дед считал всех людей, живущих на земле, единой семьей, он всегда со всеми здоровался, был всегда приветлив и добр с людьми, а также отзывчив. Поэтому очень важное значение он придавал отношениям между людьми, правильному и уважительному общению, поэтому семья в устах деда Степана – это нечто другое, чем представлял я.
После этих слов деда наши составляющие развития стали выглядеть следующим образом:
любовь к себе – здоровье – образование – делание – имидж – семья.
Конечно же мне не терпелось услышать последнюю составляющую разностороннего развития, хотя и уже услышанное давало повод для размышления – как все многогранно и объемно в системе здорового долгожительства.
Дед Степан спросил нас с Ниной: «Чем любите заниматься с увлечением в свободное время?» Простой вопрос, но ответить на него сразу мы как-то и не смогли. Да и какое это имеет отношение к здоровому долгожительству? Часто вопросы старика ставили нас в тупик, мы их не понимали и оттого сердились, но виду не подавали.
Оказалось, что в увлечениях человека заложен его огромный резерв дальнейшего развития и самореализации. Просто многие не придают этому значения, не понимают, что так называемое хобби зачастую является вторым «я» человека, его скрытым резервом. Многие из вас, прочитав эту главу, совсем по-другому на себя посмотрят и многое для себя в себе же откроют.
Это же как компьютер: один его использует для просмотра дисков, другой – для написания статей или книг, третий – для общения и контактов, четвертый – для прослушивания музыки, пятый – для ведения бухгалтерских отчетов, а кто-то для составления программ. Один и тот же механизм, а каждый использует по-разному. Так же как и человек – имеет много навыков и умений, а зачастую не использует на полную силу свои возможности. Сюда же, в этот сегмент развития, входит и отдых. Да, да – отдых. Оказывается, современные люди разучились полноценно и полезно отдыхать, а без этого о здоровом долгожительстве и говорить не приходится.
Меня сначала смешило, что старый человек учит меня, взрослого мужчину, отдыхать, да ведь это каждый умеет. Но на самом деле оказалось, что этому тоже надо обучаться, ведь существует отдых индивидуальный или личный, семейный, групповой и т. д. Очевидные и вроде бы понятные вещи, а копнешь глубже и начинаешь задумываться – элементарного не понимаешь.
Теперь наша формула развития приобрела законченный вид, и мы стали обладателями еще одного секрета здорового долголетия:
• любовь к себе;
• здоровье;
• образование;
• делание;
• имидж;
• семья;
• увлечения.
Когда я увидел так называемый минимум разностороннего самосовершенствования, то был немного озадачен. Ведь мне, совсем взрослому, придется все это осваивать, мало того – переучиваться и менять себя. Так на это же всей жизни не хватит, а когда же жить? И неужто дед с бабушкой все это знают и все делают? Это все как-то сложно, как жизнь по строгому режиму, как в армейском дисбате. Мы шли по темной зимней улице, и каждый из нас думал: а надо ли нам все это, сможем ли мы все это делать? Ведь дед сказал, что это только начало, это только озвучивание направлений, и когда они все будут сказаны – начнется практическая передача секретов: как и что делать.
А у нас в начале пути уже начали закрадываться мысли: «Сможем ли?» Дома мы хотели тут же лечь спать, но дочь нас спросила: «Ну что, принесли новые секреты от деда Степана?» И тут до нас дошло, что ради нее, нашей дочери, да и, в конце концов, ради самих себя мы будем все это делать. Ведь так получилось, что и у меня, и у Нины разорвана связь поколений – ни наши бабушки-дедушки, ни мамы-папы ничему не смогли нас научить, никаких родовых секретов не передали, и что мы сможем передать своему ребенку? Мы конечно же можем обвинять свою родню… и тут всплыл в памяти один из секретов: «Начинать необходимо с себя». И мы пошли спать с твердым намерением продолжать постигать науку здорового долголетия, сколь бы трудной она ни была. Мы четко поняли – у нас нет другого выхода, кстати, как и у большинства современных людей, если мы не хотим болеть и умереть рано – ведь на нас лежит ответственность за нашего ребенка, за его будущих детей – наших будущих внуков. В тот вечер в нашу семью пришло понимание, что сегодня для того, чтобы быть счастливым и здоровым, недостаточно не пить и не курить, надо еще очень много знать и уметь. Наша семья готова идти по пути познания, присоединяйтесь, ведь первые шаги уже сделаны.
Давайте подведем итог своих достижений – чему же мы научились и о чем узнали, дорогой наш читатель, во второй главе:
• главный секрет здорового долголетия – разностороннее самосовершенствование в семи направлениях жизни;
• узнали эти направления: любовь к себе – здоровье-образование – делание – имидж – семья – увлечения;
• достигнутые результаты необходимо сохранять и ими пользоваться на протяжении всей жизни;
• секрет нестарения мозга – учиться до последнего дыхания;
• мы научились быть лояльны к людям через одну истину – правда у каждого своя.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.