Самомассаж плеча, предплечья, кисти
Самомассаж плеча, предплечья, кисти
Переходя к этой части самомассажа, нужно помнить об одном условии, которое следует соблюдать: приемы начинают выполнять с тех мышц, которые несут наибольшую нагрузку – внутренней поверхности плеча и предплечья, боковой поверхности кисти и ладони. Массаж этих участков тела можно проводить с использованием всех известных приемов. Все движения должны быть направлены сверху вниз.
В заключение выполняют активные и пассивные движения руками. К активным относят сгибание и разгибание, к пассивным – встряхивание одной руки другой.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Неизящные кисти рук
Неизящные кисти рук Старайтесь не привлекать внимание окружающих к кистям своих рук. Однако не пренебрегайте маникюром, так как он придает вашему облику ухоженность и элегантность. Просто выбирая лак для ногтей, предпочитайте прозрачный тон или натуральный, телесный
Красивые кисти рук
Красивые кисти рук Если сильной стороной вашей внешности являются красивые руки с изящными кистями, длинными пальцами и безукоризненными ногтями, то делайте все, чтобы их просто нельзя было не заметить.Вам подходит:§ Подчеркивайте красоту ваших рук, прежде всего, нося
Урок третий. ИЗУЧЕНИЕ ПОЛА: ДВИЖЕНИЯ ПЛЕЧА
Урок третий. ИЗУЧЕНИЕ ПОЛА: ДВИЖЕНИЯ ПЛЕЧА Лягте на живот и отведите колено правой ноги вправо. В эту же сторону поверните и голову. Ваша левая рука лежит вдоль тела, ладонью вверх. Правая рука находится около лица. Теперь спокойно представьте себе, как вы будете медленно
Недостаточно изящные кисти рук
Недостаточно изящные кисти рук Старайтесь не привлекать внимание окружающих к кистям ваших рук. Но не пренебрегайте маникюром, так как он придает вашему облику шик и ухоженность.Это вас украсит:тщательный маникюр с прозрачным или телесным лаком для ногтейодежда с
Воздействие через кисти рук
Воздействие через кисти рук Входим в состояние высокой активности внутреннего разума, представляем, как левой рукой забираем болезненную энергию из органа или с участка тела, а правой добавляем здоровую, полезную и разглаживаем, выравниваем энергетику в этом месте.Для