Методология освоения асан

Читайте также

Последовательности асан Повторение — основа духовной практики, и «постижение асаны» состоит в многократном повторении внешней формы при внимательном отношении к ее внутреннему воздействию. Начинающим придется выучить «язык» хатха-йоги на двух уровнях. Во-первых,

О пользе асан Наше тело — это передвижной храм Господа. Это лодка, в которой мы должны пересечь океан сансары (круговорота смертей и рождений) и достичь великого жилища бессмертия, вечного блаженства и бесконечной радости. Это лошадь, которая может принести вас на своей

КЛЮЧЕВЫЕ УСТАНОВКИ ДЛЯ ОСВОЕНИЯ ОБЩЕЙ СХЕМЫ САМОГИПНОЗА Теперь поговорим о ключевых установках, которые вы будете себе давать на начальных этапах освоения техники самогипноза.Вряд ли с первого раза вы сможете полностью и успешно пройти все этапы самогипноза. Возможно,

Упражнение «Стояние столбом. Начало освоения» 1. Встаньте лицом на север.2. Стопы поставьте на ширину плеч параллельно друг другу. Желательно, чтобы вы были без обуви или чтобы ваша обувь не имела больших каблуков.3. Пусть ваши руки свободно свисают вдоль тела.А пальцы рук

Алгоритм освоения фазы Изначально нужно четко понимать, каким именно образом нужно двигаться для максимально успешного освоения внетелесного состояния. Данный алгоритм состоит из нескольких основных элементов, каждый из которых, по сути, является отдельной наукой.1.