Семга с гречкой

Семга с гречкой

Необходимые продукты:

Семга (филе) – 350 г

Гречневая крупа – 200 г

Лук репчатый – 1 шт.

Растительное масло – 2 ст. ложки

Соль, перец – по вкусу

Способ приготовления:

Гречку предварительно отварить, но не разваривая. Семгу нарезать кубиками. Лук мелко порезать. Пассеровать лук до прозрачности, когда он будет почти готов, добавить семгу и потушить несколько минут на умеренном огне. Добавить гречку и немного воды и тушить еще несколько минут. Посолить и приправить перцем.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Рецепт № Р-4. Семга гриль с мандаринами и полинезийским соусом Bora-Bora

Из книги Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна автора Ян Давид

Рецепт № Р-4. Семга гриль с мандаринами и полинезийским соусом Bora-Bora (Блюдо, которое я изобрел, когда мы жили в городке Portola Valley в Калифорнии, это в Кремниевой долине в 15 минутах от Стэнфорда)Если у вас уже есть соус Bora-Bora (рецепт № Со-13), то блюдо готовится ровно 15 минут. Хуже,


Яйца, фаршированные гречкой

Из книги Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины автора Мириманова Екатерина Валерьевна

Яйца, фаршированные гречкой Необходимые продукты:Яйца куриные – 6 шт.Сыр – 50 гЛук репчатый – 1 шт.Чеснок – 1 зубчикГречка – 150 гСоль, перец – по вкусуСпособ приготовления:В верхушке скорлупы каждого яйца сделать небольшое отверстие, вылить содержимое в миску.Гречку


Запеченная семга с овощами

Из книги Минус 60. Система и рецепты в одной книге автора Мириманова Екатерина Валерьевна

Запеченная семга с овощами НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:семга – 1 кгцукини – 300 гморковь – 200 гпомидоры – 200 гсалат кудрявый – 2 пучкаперец сладкий – 200 гмаслины – 50 гсок лимоналимонзелень петрушкиспецииСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:Рыбу нарезать порционными кусками и припустить в


Запеченный карп, фаршированный гречкой

Из книги автора

Запеченный карп, фаршированный гречкой НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:карп – 4 шт.крупа гречневая – 1/2 стаканалук репчатый – 2 шт.чеснок – 1 зубчикмасло растительное – 2 ст. ложкиперец черный молотый, соль – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:Карпы очистить от чешуи, удалить


Семга в горшочках

Из книги автора

Семга в горшочках НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:семга (филе) – 600 гпомидоры – 300 глук репчатый – 3 головкитоматная паста – 3 ст. ложкилимон – 1/2 шт.масло растительное – 1 ст. ложказелень петрушки – 8 веточеккинзасольперец молотыйСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:Лук нарезать кубиками,


Голубцы вегетарианские с гречкой

Из книги автора

Голубцы вегетарианские с гречкой НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:капуста белокочанная – 540 гкрупа гречневая – 160 глук репчатый – 60 гзелень петрушки – 20 гсоль – 4 гСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:Из кочана капусты удалить кочерыжку. Отварить кочан до полуготовности, разобрать его на