Овощная запеканка трех цветов
Овощная запеканка трех цветов
Необходимые продукты:
Брокколи – ? кочана
Цветная капуста – ? кочана
Морковь – 2–3 шт.
Йогурт – 100 г
Чеснок – 2 зубчика
Зелень петрушки – 1 пучок
Соль, перец – по вкусу
Способ приготовления:
Брокколи и цветную капусту отварить по отдельности. Измельчить в блендере или сделать пюре при помощи толокушки с добавлением бульона, в котором варились овощи.
Морковь натереть на мелкой терке. Каждое из трех пюре посолить и поперчить. Форму выстлать бумагой для запекания. Выложить слой цветной капусты, затем моркови, затем брокколи. Запекать при температуре 160 °C 20 мин.
Йогурт перемешать с размятым чесноком и мелко нашинкованной зеленью. Посолить, поперчить и полить запеканку, нарезанную порционными кусками, прямо перед подачей на стол.
Если подать эту запеканку с несладким йогуртом и соевым соусом, уверена, даже самые изысканные гурманы не заметят, что вы худеете!
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Комбинирование цветов между собой
Комбинирование цветов между собой Закон цветовой гармонии Для достижения цветовой гармонии в облике необходимо соблюдать правило единой цветовой гаммы. Один цвет должен быть доминирующим, главенствующим, а другие – дополняющими, подчиненными. Как правило, в вашем
Комбинирование родственных цветов
Комбинирование родственных цветов Еще одним способом комбинирования является сопоставление родственных цветов, то есть тех переходных оттенков, которые находятся рядом в цветовом круге. Например, родственными цветами являются:– различные оттенки желтого: кремовый,
Комбинирование контрастных цветов
Комбинирование контрастных цветов Цвета можно комбинировать и по принципу цветового контраста. Такими противоположными парами являются: красный и зеленый, оранжевый и синий, желтый и фиолетовый. Однако для того, чтобы эти сочетания выглядели гармонично, надо следить за
Глава 4 Дождь невидимых цветов
Глава 4 Дождь невидимых цветов 16 февраля 1989 годаНаш Возлюбленный Мастер,“Песня Травяной Хижины” Секито.Я строю хижину из травы, внутри которой нет мирского сокровища. Я ем и сплю естественно и легко. Когда я построил хижину, тростник был новый. Когда хижина изнашивается,
Комбинирование цветов
Комбинирование цветов Когда мы покупаем какую-то новую вещицу, то всегда задумываемся, а подойдет ли она к уже имеющимся? Можно ли будет ее с чем-то носить?Вот тут и возникает вопрос, какие цвета можно сочетать друг с другом, а какие нет. Вообще-то, это зависит от моды. Бывали
Фруктово-овощная диета
Фруктово-овощная диета Эта диета хороша тем, что она помогает не только сбавить вес, но и очистить организм, вывести из него шлаки. А это, в свою очередь, существенно влияет на улучшение внешнего вида. Эту диету лучше всего проводить летом, когда в продаже есть большое
Овощная маска
Овощная маска Требуется: по 2 ч. л. тертой капусты, тертой свеклы, 1 ч. л. майонеза, 0,5 ч. л. питательного крема или меда.Приготовление. Капусту и свеклу смешать с майонезом, добавить крем или мед.Применение. Нанести на 10 мин, смыть
Овощная сметана
Овощная сметана Некоторые люди, обладающие первой группой крови, даже обезжиренный культивированный творог не могут употреблять – из-за укоренившейся аллергии к молочным продуктам. Для них и сметана по Будвиг неприемлема.И вот, чтобы вернуть в их жизнь сияние счастья, я
Лазанья овощная
Лазанья овощная Необходимые продукты:Лук – 1 шт.Кабачок – 1 шт.Морковь – 1 шт.Лазанья – 6 листовПомидоры – 8 шт.Сыр – 200 гСвежие листья розмаринаЧерный перец, соль – по вкусуРастительное масло – 1 ст. ложкаСпособ приготовления:Помидоры нарезать кружками. Кабачки
Значение цветов
Значение цветов Цвет может быть созидательным и разрушительным. Он способен стимулировать или подавлять, отталкивать или притягивать. По своим свойствам цвет бывает даже мужским или женским. Он может отражать положительную или отрицательную энергию и, проявляясь в
Определение основных цветов ауры
Определение основных цветов ауры До того как вы разовьете у себя способность видеть цвета ауры, можете определять их с помощью инструментов радиэстезии – «волшебной лозы» (см. рис. 36) или маятника. Помните, что подсознание уже имеет представление об энергиях ауры; просто