УПРАЖНЕНИЕ «ЛЕГКОЕ МОРГАНИЕ»

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

УПРАЖНЕНИЕ «ЛЕГКОЕ МОРГАНИЕ»

Следующее упражнение — моргание. Быстро и легко сжимайте и разжимайте веки, не напрягая их. Продолжительность упражнения — 30-60 секунд.

На 1 минуту закройте глаза и расслабьте их. Это состояние дает глазам хороший отдых, усиливает кровообращение. Подобный отдых надо устраивать для глаз при малейших признаках усталости, перемежая им продолжительную последовательность упражнений.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.