ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ ШКОЛЫ. ЗНАК — ЗЕЛЕНЫЙ ЛИСТОК

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ ШКОЛЫ. ЗНАК — ЗЕЛЕНЫЙ ЛИСТОК

С этого дня мы не будем повторяться и говорить о необходимости ежедневно выполнять 7 упражнений и процедур, которые вы уже научились делать, в следующей последовательности: упражнение «Радуга»; упражнение «Довольный котенок»; упражнение «Азбука»; процедура «Чистка лимфы»; процедура «Контрастный душ»; процедура «Ванночки для глаз»; процедура «Массаж глаз».

Назовем этот комплекс утренней гимнастики для глаз «Волшебной семеркой» и будем выполнять его каждое утро. Сегодня ванночку для глаз мы делаем с зеленым чаем.

Далее следует выполнить: упражнение «Моргание»; процедуру «Очищающее дыхание»; новое медитативное упражнение дня «Трава у дома».

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.