Медитация для детей до двенадцати лет

Это совместная практика для детей и учителей перед началом уроков. Ее нельзя делать принудительной.

Первая ступень. Пять минут тарабарщины.

Пусть дети кричат, орут, всячески выражают свои эмоции.

Вторая ступень. Пять минут смеха.

Пусть смеются до упаду. Это очистит и освежит их разум.

Третья ступень.

После тарабарщины и смеха им нужно полежать пять минут: тихо и без движений, как мертвым, - только вдох и выдох.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

КОСОГЛАЗИЕ У ДЕТЕЙ Если вы заметили признаки кoсоглазия у ребенка совсем маленького возраста (несколько недель или несколько месяцев от роду), то излишне волноваться не стоит. Скорее всего, мышцы глаз еще не научились работать скоординированно. Ведь и мышцы рук, ног, и

ЧАСТЬ ВТОРАЯ МЕДИТАЦИЯ КАК НАУКА. МЕТОДЫ И МЕДИТАЦИЯ ТЕХНИКИ МЕДИТАЦИИ ПРИНОСЯТ ПОЛЬЗУ Техники медитации приносят пользу, потому что они научны. Благодаря ним вы избегаете ненужного блуждания, ненужного движения наощупь; если техники вам неизвестны, вы потратите много

Еще раз о воспитании детей Конечно же, ты — главный учитель для своих детей, равно как они — твои учителя: насколько хорошо ты исполнишь эту роль, в значительной степени отразится и на их, и на твоей жизни. Я смотрю на процесс воспитания детей как на продолжительную, но

Ниргуна - медитация (медитация без атрибутов). Это медитация на бескачественный Брахман. Это медитация на Ом. Это медитация на некоторую абстрактную идею. Сядьте в падмасану. Мысленно повторяйте Ом. Всегда храните в сердце значение Ом. Ощущайте Ом. Ощущайте, что вы - вечный,

Медитация для детей старше двенадцати лет Позднее Ошо добавил еще одну ступень для подростков, введя пятиминутный период рыданий после смеха и перед покоем для детей старше двенадцати лет.5 минут тарабарщины 5 минут смеха 5 минут плача 5 минут мертвого покоя

Как накормить детей Такими были настроения в то время, и я участвовал в их формировании наравне с другими. В 1965 г. я покинул Массачусетский технологический институт, чтобы занять должность в Вирджинском политехническом институте и университете штата. Профессор