Медитация «Практика вращения»
Медитация «Практика вращения»
Встаньте прямо, ступни ног вместе, руки сложены лодочкой на груди. Полем сознания освободите голову от хаоса мыслей, расслабьте тело и растворите мышечное напряжение. Выполните полное дыхание йогов и выдохните напряжение тела. Затем сознанием усильте вращение полей ауры по часовой стрелке. Ощутив ток вращения, перенесите внимание на канал хара (для большего эффекта его можно визуализировать на «третий глаз»), вращая его против часовой стрелки.
Таким образом вы активизировали свою электромагнитную природу.
При появлении легкого головокружения следует снять избыток энергий, мысленно отпустив их от себя в разные стороны. Наиболее рациональные ученики направляют избыток энергии на уплотнение полей своих идей. К упражнению желательно подходить творчески, опираясь на свои реальные возможности.
Эффект. Упражнение дает навыки к концентрации внимания, дисциплинирует ум, осветляет мысли, очищает, гармонизирует и выравнивает ауру.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.