Рекомендации на день

Рекомендации на день

Сферы притяжения удачи: рутинные, обыденные, будничные дела; все то, что необходимо сделать именно сейчас и нельзя откладывать на потом; чтение, размышления, любые спокойные уединенные занятия; практика медитации; консультации врача и психолога; упражнения по профилактике и снятию стрессов; спокойные прогулки; йога или другие физические упражнения в медленном темпе.

• Делайте только то, что планировали.

• Откажитесь от внезапных, незапланированных шагов.

• Откажитесь от всего, что несет хоть малейший риск.

• Сохраняйте спокойное, миролюбивое расположение духа.

• Общаясь с людьми, говорите тише и медленнее, чем обычно.

• Отдайте предпочтение общению один на один, а не в большой компании.

• Проведите некоторое время в уединении и размышлении – сегодня вы можете многое понять о себе и о жизни.

• Уделите внимание прежде всего тому, чтобы услышать и понять другого человека, а не тому, чтобы убедить его в чем-то или переспорить.

• Старайтесь больше наблюдать, чем действовать и говорить.

• Уделите время созерцанию природы или хотя бы фотографий, картин, репродукций с изображением красивых пейзажей.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.