Рекомендации на день

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Рекомендации на день

Сферы притяжения удачи: наведение порядка в делах и в доме; прогулки, отдых на природе; посещение бани, сауны или бассейна; практика медитации; профилактика стресса; все спокойные, уединенные занятия.

• Настройте себя на спокойный, умиротворенный лад.

• Общайтесь доброжелательно со всеми, и особенно с агрессивно настроенными людьми.

• В любом общении будьте предельно вежливы.

• Проявите сдержанность в выражении эмоций.

• Необходимо помнить о самоконтроле: не делайте и не говорите ничего, предварительно не обдумав.

• Занимайтесь обыденными, текущими делами.

• Посвятите время отдыху в покое, тишине и уединении.

• Посмотрите любимый фильм или почитайте книгу, которая вызывает у вас положительные эмоции.

• Если нет возможности в реальности полюбоваться красивым пейзажем, посмотрите фотографии или репродукции картин, или представьте такой пейзаж в воображении.

• Посвятите время медитации или другим приемам профилактики стресса.

• Займитесь дыхательной гимнастикой и спокойными физическими упражнениями.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.