Поддержание красоты тела

Поддержание красоты тела

Японки, прекрасно выглядящие в любом возрасте, вызывают всеобщее восхищение и выделяются даже среди других жительниц стран Востока. Японка будет безукоризненна всегда – дома, на работе, на прогулке, в кругу своих близких. Прекрасная свежая кожа и блестящие шелковистые волосы, стройность и молодость – для прекрасной половины этой нации все это – предмет особой гордости.

Такую безупречную внешность жительницам страны восходящего солнца обеспечивают несколько факторов – это и здоровое питание, и тщательный уход за собой (для того чтобы привести себя в порядок перед работой, японка может встать за 2–3 часа до выхода из дома), это и знание древних секретов восточной красоты. Один из этих секретов – твердая вера женщины в свою неотразимость.

* * *

В Японии, как и много веков назад, наиболее привлекательным считается белый цвет кожи – ведь загарв древние времена отличал простолюдинок от дам из благородного сословия. Поэтому зонтики от солнца в этой стране в летние месяцы – настоящие хиты продаж.

* * *

Животное – Ласточка

Ласточка в странах Востока – древний символ красоты и изящества, удачи и счастья. Щебетание этой маленькой юркой птички знаменует приход весны, пробуждение природы от долгого зимнего сна, возрождение ее красоты.

Аромат дня

Прохладный запах фенхеля – сладкого укропа – почитался с древнейших времен за его способность защищать человека от злых духов, придавать ему сил и дарить долгие годы жизни в красоте и здоровье. Аромат этого эфирного масла очистит не только каждую клеточку вашего тела, но и поможет избавиться от всех «загрязнений» на более тонком, духовном уровне.

* * *

Возьмите 1 ч. л. морской соли, капните на нее 5 капель эфирного масла фенхеля. Растворите соль в 2 стаканах прохладной воды. После утреннего и вечернего умывания ополосните лицо и руки ароматной смесью.

* * *

Сохранились исторические свидетельства об использовании фенхеля в качестве лекарственного средства знаменитыми врачами древности : Асклепиадом и Гиппократом, Плинием, Диоскоридом, Авиценной … Аромат фенхеля считали целебным и магическим средством жители Древнего Египта и Китая, Греции и Индии.

Зелень фенхеля широко применяется в кулинарии, из высушенных плодов получают пряность и лекарственные препараты.

Эфирное масло фенхеля приносит облегчение людям, страдающим болями желудка или кишечника, метеоризмом, запорами, мочекаменной болезнью.

Применяют это ароматное масло в качестве успокаивающего и противокашлевого средства.

Женщины издавна используют фенхель для усиления лактации, а также при нарушениях менструального цикла и проявлениях климактерического синдрома. Это эфирное масло помогает ускорить выведение токсинов из организма, облегчает состояние при излишнем употреблении алкоголя.

Аромат фенхеля помогает справляться с приступами тошноты и рвоты.

Наружное применение этого эфирного масла рекомендуется мужчинам для увеличения мышечного объема, а женщинам – для придания упругости и полноты бюсту.

Предмет дня

Предмет сегодняшнего дня – две нитки, черная и белая. Скрутите их в жгут и обвяжите вокруг левого запястья. Во время первого чтения слов настроя сегодняшнего дня и во время вечерней медитации прикасайтесь к ниткам пальцами правой руки.

После аккуратно снимите нитки с запястья и уберите их в шкатулку.

Настрой дня

Я осознаю силу своей красоты и использую ее.

Я забочусь о здоровье и красоте своего тела, и оно с каждым днем становится все прекрасней.

Все, что я использую для красоты своего тела, идет мне на пользу.

Медитация дня

Вечером, за два часа до отхода ко сну, настройтесь на волну красоты и привлекательности.

Погасите в комнате свет и зажгите 4 красных свечи.

Вы можете использовать аромат дня – запах эфирного масла аниса, для того чтобы ускорить погружение в мир таинственного.

Несколько капель эфирного масла в 1 ст. л. воды в чаше аромалампы, или нанесенные на платок, наполнят ароматом пространство вокруг вас.

Удобно устройтесь в глубоком мягком кресле или полулежа на кровати, окружив себя подушками. Ваше тело должно быть полностью расслаблено.

Прикасайтесь правой рукой к ниткам, обвязанным вокруг левого запястья.

Поставьте перед собой гравюру XIX века Хокусая «Ласточка и гортензия».

Прочтите вслух строки японского стихотворения, внимательно вслушиваясь в каждое слово:

Вновь прилети весной!

Дом родной не забудь,

Ласточка, в дальнем пути!

Исса Кобаяси

Внимательно рассмотрите стоящую перед вами картину.

Ощутите красоту стремительного движения ласточки, запомните ее изящество и легкость полета.

Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Закройте глаза.

Представьте себя сидящим в затемненной комнате. Встаньте и подойдите к окну. Отодвиньте шторы и распахните окно навстречу свежему весеннему утру. Ощутите легкое дуновение ветерка, доносящего до вас аромат распускающихся цветов, почувствуйте силу пробуждающейся природы.

Всмотритесь в черные точки, мелькающие высоко в небе. Позвольте им приблизиться к вам – это маленькие ловкие птички быстро рассекают крыльями воздух в небесной синеве.

Разрешите этому чувству красоты и свободы, которое исходит от резвящихся ласточек, проникнуть в вас.

Вас наполняет ощущение собственной привлекательности, легкости и свободы. Весенний мир открывается вам навстречу, и вы смело и уверенно входите в него.

Ваше тело прекрасно, ваши движения свободны и раскованны, вы излучаете спокойствие, красоту и благодарность Вселенной, одарившей вас всем этим.

Сделайте пять глубоких вдохов и выдохов. Откройте глаза.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.