День 12 | Четверг
Завтрак
Цитрусовый французский тост
Ягодная подлива
Обед
Простой рубленый салат с цельной пшеничной питой
Цельные фрукты на выбор
Ужин
Тминные овощи и нут с киноа
Капуста кале на пару
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
ВОСЬМОЙ ДЕНЬ ШКОЛЫ. ДЕНЬ КРАСНОГО ЛУЧА Я не буду повторять упражнения утреннего пробуждения «Волшебная семерка» и вечерние процедуры, которые вы уже освоили в течение 1-го цикла занятий (первый день). А вот на новых упражнениях остановимся подробнее. Вы продолжаете
ДЕВЯТЫЙ ДЕНЬ ШКОЛЫ. ДЕНЬ ОРАНЖЕВОГО ЛУЧА Утро и вечер посвящаете упражнениям 1 цикла (как во второй
ДЕСЯТЫЙ ДЕНЬ ШКОЛЫ. ДЕНЬ ЖЕЛТОГО ЛУЧА Утренние и вечерние упражнения вам известны (как в третий
ОДИННАДЦАТЫЙ ДЕНЬ ШКОЛЫ. ДЕНЬ ЗЕЛЕНОГО ЛУЧА НОВОЕ МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ — «ИЗУМРУДНАЯ КОМНАТА» Утро и вечер посвящаете упражнениям первого цикла (как в четвертый день). В первой половине дня после 1-2 часов зрительной нагрузки расслабтесь. Сядьте в удобной позе,
ЧЕТЫРНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ ШКОЛЫ. ДЕНЬ ФИОЛЕТОВОГО ЛУЧА Это день фиолетового (пурпурного) луча. Утренние и вечерние упражнения выполняются, соответственно, по программе седьмого
Четверг, 2 ноября Снаружи: Светло. Хижина-столовая. Франциско дает мне понюхать духи из цветов ахосачи. Вдыхаю. Очень тонкий аромат. Почти не чувствуется! Именно поэтому эти духи предназначаются для девственниц, говорит Франциско. Вот как? Продолжает: у ахосачи фиолетовые
День 5 | Четверг ЗавтракБолтунья из тофу с остатками овощей из бурритоЦельнозерновые тостыОбедПростой макаронный салат или остатки бурритоЦельные фрукты на выборУжинУжин холостяка от доктора КэмпбеллаШоколадное печенье без
5. Четверг Подошел четверг, и к этому времени ваш дом уже существенно преобразился. И все благодаря тому, что вы очистили от хлама гардероб, прихожую, ванную, спальню, кухню и столовую, а также правильно распределили ежедневные домашние обязанности. В офисе вы привели в
8. Четверг. Дневная лекция БОДХИЧИТТА ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ Вопрос: Вы сказали, что, согласно воззрению школы Мадхьямика, все виды сознания, кроме мудрости, постигающей пустоту напрямую, ошибочны. Не могли бы вы это объяснить?Ответ: Все виды сознания, кроме тех, что свободны от