Я ЖИВУ ДЛЯ СЧАСТЬЯ!
Я ЖИВУ ДЛЯ СЧАСТЬЯ!
А сейчас на второй половине листа напротив каждого высказывания вам надо будет составить позитивные антитезисы. Творчески и самостоятельно. Причем (это важно) – именно со своей точки зрения.
Вы записывали то, что слышали от других, а теперь пишите то, что думаете лично. Например:
А для меня деньги – благо.
Что для вас деньги теперь?
Радость?
Сила, энергия?
Возможность реализовывать мечты?
Возможность получать удовольствия?
Я хочу, чтобы вы выработали такую позицию: деньги – не ценность сама по себе, а ценность как сила, потенциал, возможность реализовать что-то. Возможность и самому удовольствие получить, и других порадовать.
Что еще мы писали?
Не был раньше богат, нечего и начинать? Что тут можно изменить? Только давайте сформулируем позитивный антитезис без частиц «не» и «ни», в настоящем времени и совершенном виде.
Например: Настоящее хорошо, а будущее – еще лучше!
Иногда, когда я давала это упражнение, слушатели курса говорили мне: «Да-да, дурень думкой богатеет!» А я говорила: «Это мы еще посмотрим!»
Какая антитеза может быть выражению «Быть бедным – более духовно?» Можно сформулировать это так: «Богатство – один из аспектов духовности». Или: «Истинно духовный человек всегда живет богато».
А что там у нас с юдолью скорби? «Я живу для счастья» или «Жизнь – интересное приключение, в котором я испытываю радость и удовольствие».
«Богатые – воры» – «Богатые – умные люди».
«Выше головы не прыгнуть» – «Я раскрываю свои возможности и прыгаю все выше».
«Не в деньгах счастье» – «Деньги дают возможность испытывать больший диапазон счастья. Быть счастливым самому и делать счастливым других».
«Я никогда не стану богатым» – «С сегодняшнего дня моя жизнь постоянно улучшается».
«У меня нет денег» – «Большое количество денег в моей жизни украшает ее сейчас». А вот точную сумму лучше пока не называть!
Если по ходу вашей работы возникают какие-то идеи, не связанные с этим напрямую, их также можно записать. Если сейчас, когда вы пишите позитив, возникло негативное суждение – опять занесите его на противоположную сторону листка. Нужно постараться вербализовать максимальное количество утверждений на эту тему.
Возможно, это займет у вас немало времени. Не спешите, найдите для этого время. Надо же расшевелить мозги, найти правильные слова.
Есть еще трудности с формулировкой? Я помогу вам.
Итак, «деньги – это проблемы». Какой антитезис здесь может быть? «Деньги – независимость»? Напоминаю: в слове «независимость» есть частица «не». Так что лучше его не употреблять. Давайте лучше говорить о финансовой свободе. Но и свобода тоже разная бывает. Так что скажем так: «Деньги – возможность реализации моих планов».
Есть такое выражение «Деньги к деньгам» (иными словами, если у меня их нет, то и не будет). Давайте сформулируем антитезис так: «Мое благосостояние внутри меня порождает благосостояние вовне, в моей жизни».
А можно так: «Хорошие люди должны жить хорошо». И расшифруйте, что для вас значит жить хорошо.
Подумаем теперь о страхе перед тем, что деньги у вас украдут. Напишите напротив этого негативного высказывания: «Я нахожусь в безопасности, я под защитой». Можно сказать и так: «Я усиливаю безопасность и защищенность».
«У меня нет способностей» – «Я учусь и приобретаю навыки, которые позволяют мне жить в достатке».
«У меня нет начального капитала для создания своего дела» – «Мой начальный капитал – мои способности, навыки и интеллект». Или: «С помощью моих способностей я найду начальный капитал».
Что сказать по поводу высказывания «Деньги нужно экономить?» «Деньги нужно тратить легко, с удовольствием и на пользу – себе и близким».
Мы ведь экономим, потому что боимся: сейчас потратим, и больше не будет. Можно сформулировать антитезу так: «Ко мне приходит всегда больше денег, чем я могу потратить». Или: «Чем больше тратишь – тем больше получаешь».
«Я – неудачник» – «Я – лучший и я – достойный».
Еще раз продумайте, просмотрите свой список: может быть, вы упустили из виду какой-то негативчик? Или сейчас в ходе работы родились какие-то позитивные утверждения? Запишите их. Причем позитивных высказываний может быть больше – сколько угодно дописывайте! Важно только, чтобы вы написали позитив напротив каждого негатива, а затем уже дописывайте позитив, сколько душе угодно.
Заметьте, какая это трудная работа! Позитив рождается нелегко. Вы просто по буквам его создаете. С негативом проще – он свой, уже устоявшийся.
Пока вы работаете над высказываниями, у вас могут возникнуть какие-то новые ощущения на физическом уровне. Запоминайте их. Еде-то у вас свербит, что-то корежит – зафиксируйте эти ощущения в памяти.
Заметьте: то, что мы сейчас написали, очень похоже на аффирмации, о которых вы, наверное, читали во многих книгах. Но это не совсем они. Аффирмации надо постоянно повторять, пока наконец-то мы не убедим себя в правильности этих высказываний. Это эффективный метод, но мы будем работать с нашими убеждениями иначе.
А теперь аккуратно разорвите листик пополам – оторвите позитив от негатива. Позитив пока отложите в сторону. А с негативом мы сейчас поработаем.
Только, пожалуйста, не перепутайте листки. А то один слушатель однажды вместо листика с негативом порвал листик с позитивом. И так потом расстроился!