Дрожжевая маска для живота
Требуется: 15 г сухих пивных дрожжей, по 4 ч. л. сливок, жидкого меда.
Приготовление. Сухие дрожжи развести в сливках, добавить мед и перемешать, оставить на 20 мин.
Применение. Маску нанести на кожу живота на 15 мин, смыть теплой водой.
Примечание. Эта маска стимулирует кровообращение, стягивает поры, питает кожу, помогает сохранить ее упругость.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Дрожжевая маска Эта маска подходит для жирной кожи, она очищает и слегка отбеливает ее, а также стягивает поры. Для приготовления маски возьмите одну столовую ложку свежих (не сухих!) дрожжей и пол чайной ложки молока. Размешайте дрожжи вместе с молоком до консистенции
ДЫХАНИЕ ИЗ ЖИВОТА ...Утром, опорожнив кишечник, возьмите грубое сухое полотенце и помассируйте им живот: втянув мышцы пресса — чтобы массаж достиг внутренней части живота — разотрите его с силой, начиная с правой верхней части и продвигаясь кругообразно вокруг области
УЛЫБКА ИЗ ЖИВОТА ...Если вы сидите, и вам нечем заняться, просто расслабьте нижнюю челюсть и слегка приоткройте рот. Начните дышать ртом, но неглубоко. Пусть дышит само тело, и это дыхание будет неглубоким, оно будет становиться менее и менее глубоким. Когда вы почувствуете,
Медитация Возвращение в низ живота Закройте глаза.Позвольте себе принять удобную позу, чтобы руки и ноги были расслаблены и лежали удобно.Теперь мягко войдите вовнутрь и начните расслабленно дышать, наблюдая вдох и выдох. Все более концентрируясь на дыхании, чувствуйте
Дрожжевая маска Требуется: 5 %-ный водный раствор квасцов, 1 небольшой кусочек дрожжей.Приготовление. В водном растворе квасцов распустить дрожжи до получения сметанообразной массы.Применение. Полученную маску равномерно нанести на лицо на 15–20 мин. Смыть холодной водой
Дрожжевая маска для сухой кожи Требуется: 15–20 г дрожжей, молоко.Приготовление. Дрожжи развести молоком до густоты сметаны.Применение. Маску нанести на лицо на 15–20 мин. Смыть водой, обильно намазать кожу
Дрожжевая маска для жирной кожи Требуется: 15–20 г дрожжей, вода или 3 %-ный раствор перекиси водорода.Приготовление. Дрожжи развести водой или перекисью водорода до густоты сметаны.Применение. Нанести на 15–20 мин на лицо.Примечание. При появлении неприятных ощущений
Упражнения для живота Гимнастика поможет уменьшить жировые отложения на талии и подтянуть живот. Регулярное выполнение упражнений придаст фигуре стройность и привлекательность. Плоский живот и тонкая талия делают женщину более молодой.Упражнение 11. Лечь на пол, ноги
Тренируем мышцы ног и живота Для мышц передней части бедер хорошо подойдут следующие упражнения.1. Исходное положение – веревка в руках, встать обеими ногами на ее середину. Далее присесть и снова встать, продолжая тянуть концы веревки вверх. Сделать 4 подхода по 20