УПРАЖНЕНИЕ «ДОВОЛЬНЫЙ КОТЕНОК»
Лежа на спине с закрытыми глазами потянуться, вытянув пальцы ног и откинув голову. Вытянуть шею до конца. Дать максимальную растяжку всему позвоночнику— так же, как потягиваются кошки. Руки откинуть в стороны. Длительность упражнения 3-5 секунд (рис. 1).
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Котенок и детеныш обезьяны Когда котенок попадает в беду, мама-кошка нежно берет его зубами за шейку и переносит в безопасное место.А у детеныша обезьяны, если он хочет избежать опасности, нет иного выбора, кроме как прижаться к спине матери, вцепившись всеми конечностями
Упражнение 4 Это упражнение хорошо выполнять во время простого, ни к чему не обязывающего общения. Вам нужно входить в состояние сверхобучаемости, мысленно проговаривать настрой и продолжать общение с тем человеком, с которым вы разговариваете.Проделайте это несколько
Упражнение 5 Последний комплекс типовых упражнений, который вам предстоит освоить перед применением поистине бескрайних возможностей сверхобучаемости, – удержание этого состояния в движении, на ходу.Выполняется стоя. У вас должно быть впереди несколько метров для