Читайте также
ВТОРОЙ ДЕНЬ ШКОЛЫ. ЗНАК — ОРАНЖЕВОЕ СОЛНЦЕ
Выполните последовательно: упражнение «Радуга» (3 секунды); упражнение «Довольный котенок» (20-30 секунд) вместе с утренним настроем; упражнение «Азбука» (30-40 секунд); процедуру «Чистка лимфы» (3-5 минут); новую процедуру «Дренаж
ВОСЬМОЙ ДЕНЬ ШКОЛЫ. ДЕНЬ КРАСНОГО ЛУЧА
Я не буду повторять упражнения утреннего пробуждения «Волшебная семерка» и вечерние процедуры, которые вы уже освоили в течение 1-го цикла занятий (первый день). А вот на новых упражнениях остановимся подробнее. Вы продолжаете
ДВАДЦАТЬ ДЕВЯТЫЙ И ТРИДЦАТЫЙ ДНИ ШКОЛЫ. ЗАЧЕТНЫЕ ДНИ
В эти дни проводятся зачетные занятия. Продолжайте выполнять упражнения «Зеркальная радуга» утром и «Волшебный фонарь» днем и вечером. Обязательно проведите проверку зрения и оценку здоровья по диагностической
Двадцать духовных наставлений
1. поднимайся в 4+часа утра ежедневно. Совершай Джапу и медитацию.2. Соблюдай Саттвик Ахара. Не перегружай желудок.3. Сиди в Падма или Сиддха Асане для Джапы и Дхйаны.4. Имей отдельное помещение для медитации.5. Одну десятую часть своего дохода
Двадцать советов по медитации
1. Имей отдельную комнату для медитации. Никогда никому не позволяй входить в эту комнату. Окуривай ее благовониями. Омывай свои ноги, прежде чем войти в комнату.2. Уединяйся в тихом месте или комнате, где ты не опасался бы внезапного вторжения,
Двадцать четыре правила
1. Йога несет надежду отчаявшимся, радость впавшим в уныние, силу ослабевшим и знание невежественным.2. Страх — это самая смертельная болезнь. Это причина беспокойства и тревоги. Устраняйте его, культивируя отвагу и медитируя на образе
Глава двадцать третья. Двадцать три исчадия ада
— Я тебе башку проломлю!— А-аа, не трогай меня, не трогай! Мамочка, мама!— Да погоди же ты, стой, иди, иди сюда, на вот тебе, и еще на, получи, придурок!— Нет, не надо, не бей меня! Аа-а-а-а!— Мальчики не ссорьтесь, давайте лучше
Двадцать советов медитирующим
1. Отведите для медитации отдельную комнату, запирающуюся на ключ. Не позволяйте никому входить в нее. Зажигайте в ней благовония. Перед тем, как войти в комнату, омойте ноги.2. Удалитесь в спокойное место или в комнату, где вас никто не мог бы
Глава двадцать первая
1Бурная горная река, круто огибая холм, впадала в другую реку, а та — в море.Отсюда, с вершины заросшего вековым лесом холма, далеко видна была низменность, где сливались реки. Сейчас, в самом начале марта, здесь уже зеленели поля, явственно пригревало
Глава двадцать вторая
1Я вышел в распахнутом пальто из вестибюля больничного корпуса, увидел сквозь струи метели чёрную «Волгу». Человека, стоящего у «Волги». Человек курил.— У вас не найдётся сигареты?Человек выщелкнул из пачки сигарету, подал коробок спичек. Я чиркал
Глава двадцать третья
1Пламя свечи клонилось на сквозняке. Видимо, в храме где?то были приоткрыты окна.Я стоял, стиснутый людьми, и сквозь слезы смотрел вперёд, туда, где у алтаря под большим изображением Христа трепетала и моя свеча.«Господи, прости моей маме её грехи,
Глава двадцать четвёртая
1Двадцать третьего апреля здесь отмечался день святого Георгия, день роз и день смерти Сервантеса.Перед ужином в трёхзвёздном отеле, где разместилась туристская группа, я попросил испанского гида Хорхе позвонить по телефону, который мне дала
Глава двадцать пятая
Стоя рядом, он искоса следит за каждым моим движением. Следит, ничуть не скрывая брезгливости.Громадный мужик в белом халате, белой шапочке — знаменитый хирург–уролог, заведующий отделением крупнейшей московской больницы, он дал мне всего тридцать