Вернитесь в лоно матери

Вернитесь в лоно матери

Перед сном посидите на кровати, сидите расслабленно и закройте глаза. Почувствуйте, как расслабилось тело... Если тело захочет податься вперед, разрешите ему это. Тело может захотеть свернуться в клубок, подобно ребенку в утробе матери. Примите такое положение, станьте младенцем в утробе матери.

Слушайте свое дыхание, и больше ничего. Прислушайтесь: вдох- выдох. Просто чувствуйте, как происходит вдох и выдох. В этом чувстве вы ощутите необычайную тишину и ясность.

Это нужно делать десять-двадцать минут, минимум десять, максимум двадцать. Затем отправляйтесь спать.

(God Is Not For Sale, Chapter #12)

Данный текст является ознакомительным фрагментом.