День 1

День 1

1. Удалось ли вам сегодня выполнить «Десятку»? Если нет, не стоит корить себя: лучше напомните себе, насколько важно обрести пространство сознания, чтобы все же найти в своем графике время для упражнения.

? Да ? Нет

2. Как вы чувствовали себя непосредственно перед упражнением? Было ли это чувство приятным?

? Да ? Нет

3. Как вы чувствовали себя непосредственно после упражнения? Было ли это чувство приятным?

? Да ? Нет

3. Каким сегодня было ваше настроение? Менялось ли оно в течение дня?

? Да ? Нет

4. Уделили ли вы достаточно внимания, осознанию повседневных мелочей? Заметили ли вы температуру воды утром во время приема душа?

? Да ? Нет

5. Заметили ли вы сегодня что-нибудь, чего не замечали раньше? Если да, что именно?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.