День 8

День 8

1. Удалось ли вам сегодня выполнить «Десятку»? Если нет, не стоит корить себя: лучше напомните себе, насколько важно обрести пространство сознания, чтобы найти время для упражнения в своем графике.

2. Как вы чувствовали себя непосредственно перед упражнением? Было ли это чувство приятным?

? да ? Нет

3. Как вы чувствовали себя непосредственно после упражнения? Было ли это чувство приятным?

? Да ? Нет

4. Каким сегодня было ваше настроение? Менялось ли оно в течение дня?

? Да ? Нет

5. Замечали ли вы сегодня повседневные мелочи? Обращали ли вы внимание на вкус кофе, чая или других напитков, которые пили сегодня?

? Да ? Нет

6. Заметили ли вы сегодня что-нибудь, чего не замечали раньше? Если да, что именно?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.