Джон Кабат-Зинн Куда бы ты не шел - ты уже там Медитация полноты осознания в повседневной жизни

Джон Кабат-Зинн

Куда бы ты не шел - ты уже там

Медитация полноты осознания в повседневной жизни

Перевод с английского М. Белобородовой

под редакцие В. Майкова

Jon Kabat-Zinn

Wherever you go, there you are

Mindfulness Meditation in Everyday Life

Москва

Независимая фирма “Класс”

Издательство Трансперсонального института

2001

УДК 615.851

ББК 53.57

К 31

Кабат-Зинн Дж.

К 31 Куда бы ты ни шел — ты уже там:Медитация полноты осознания в повседневной жизни/Пер. с англ. М. Белобородовой. — М.: Не­зави­симая фир­ма “Класс”, Издательство Трансперсонального института, 2001. — 208 с. — (Библиотека психологии и психотерапии, вып. 70).

ISBN 5-86375-118-5

Это одна из лучших книг по практике медитации, опубликованных на Западе за последние десять лет. Ее цель — обеспечить людям быстрый и легкий доступ к самой сути медитации полноты осознания. Она адресована тем, кому претят жесткие рамки учебных программ, кто не любит указаний, как поступать, но готов попытаться воссоединить картину бытия, пользуясь лишь намеками и попутными советами. Одновременно книга предназначена для тех, кто уже занимается медитацией и желает расширить, углубить занятия и упрочить данное себе обещание жить более осознанно, проникая в самую суть бытия.

Главный редактор и издатель серииЛ.М. Кроль

Научный консультант серииЕ.Л. Михайлова

ISBN 5-86375-118-5

ISBN 5-88389-038-5

© 1985, Jon Kabat-Zinn

© 2001, Независимая фирма “Класс”, издание, оформление

© 2001, Издательство Трансперсонального института

© 1999, М. Белобородова, перевод на русский язык, предисловие

© 1999, Л.М. Кроль, предисловие

© 1999, В.Э. Королев, обложка

Исключительное право публикации на русском языке принадлежит издательству “Независимая фирма “Класс”. Выпуск произведения или его фрагментов без разрешения издательства считается противоправным и преследуется по закону.