Найдите наиболее подходящую для себя технику
Найдите наиболее подходящую для себя технику
Следующие две главы содержат разнообразные техники, облегчающие вхождение в осознанное сновидение. Упор делается на наиболее эффективные из них, что не исключает, однако, возможности индивидуального выбора для каждого, с учетом физиологии, особенностей характера и образа жизни. Например, техники, описываемые в главе 4, лучше всего (но не только) подходят людям, которые быстро засыпают. Мы описали все известные нам техники, и вы можете попробовать любую, которая нравится. Вы можете также разработать свой собственный метод, комбинируя фрагменты изложенных техник. В любом случае, экспериментируйте, наблюдайте, и вы отыщете свой путь.
Если умственное напряжение дается вам нелегко, и по этой причине вы испытываете неуверенность относительно своего успеха, можете обратиться к упражнению, озаглавленному «Укрепление воли», которое дано в Приложении. Выполнение его облегчит работу со всеми техниками, приведенными в этой книге.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Наиболее эффективное чтение
Наиболее эффективное чтение Многие исследования доказали, что, когда за работой с текстом следует попытка вспомнить прочитанную информацию в письменной или устной форме, эффективность обучения существенно возрастает. В одном из экспериментов испытуемые были
Глава 14 Как найти подходящую работу
Глава 14 Как найти подходящую работу Четвертый элемент: занимайтесь любимым делом (легкость) Есть ли среди ваших знакомых женщины, которые несколько лет пытались завести ребенка, но не могли? И когда они уже отчаялись и, возможно, решились на усыновление, вдруг совершенно
Как организм обеспечивает технику безопасности?
Как организм обеспечивает технику безопасности? И эта программа обеспечения безопасности при переходе улицы настолько сильно влияет на наше тело, что может войти в серьезное противоречие с сознанием. Как это произошло со мной в Бомбее, когда я хотел перейти улицу с
Еда – наиболее стабильный поставщик положительных эмоций?
Еда – наиболее стабильный поставщик положительных эмоций? Эмоциональное состояние психики человека должно быть уравновешено. Отрицательные эмоции мы в реальной жизни получаем чуть ли не автоматически. А вот с положительными – большая проблема! Большинство людей не
СНАЧАЛА ПОЙМИТЕ ТЕХНИКУ МЕДИТАЦИИ
СНАЧАЛА ПОЙМИТЕ ТЕХНИКУ МЕДИТАЦИИ Как— то я слышал историю об одном старом докторе. Однажды ему позвонил его ассистент, который столкнулся с трудным случаем: в горле пациента застрял биллиардный шар, человек умирал от удушья и ассистент растерялся, не зная, что делать.
13. НАЙДИТЕ БОГА ВНУТРИ СЕБЯ И ВЫ ЕГО НАЙДЕТЕ ВСЮДУ
13. НАЙДИТЕ БОГА ВНУТРИ СЕБЯ И ВЫ ЕГО НАЙДЕТЕ ВСЮДУ Мы читаем про Бога в различных писаниях, где Он описывается по-разному. Мы слышим о Его существовании и прославляем проповеди профессиональных религиозных мужей и святые голоса. Мы представляем Его существование в
Как себя позиционировать с наиболее благоприятной стороны
Как себя позиционировать с наиболее благоприятной стороны Существует масса рекомендаций, как себя подать/продать на новой работе. Все написано правильно. Но! Если это не ваше, а заимствованное, то вас быстро «расколют» и вы получите результат с точностью до наоборот.
Установите подходящую для вас планку требований к порядку
Установите подходящую для вас планку требований к порядку Порядок – понятие относительное. Для перфекциониста – это ни пылинки, для обычного человека – когда он быстро может найти любую вещь дома. У каждого человека и семьи есть своя мера порядка, то есть черта, за