Правильное выполнение упражнений — ключ к успеху
Правильное выполнение упражнений — ключ к успеху
При развитии большинства навыков прогресс происходит постепенно и последовательно. Вот почему большинство преподавателей учат студентов новым умениям именно таким образом — пошагово. Однако при занятиях скорочтением все как раз наоборот. Чтобы правильно выполнять упражнения, вы продвигаетесь вперед не с той скоростью, с которой можете читать. На самом деле вы тренируетесь даже не в максимально возможном для вас темпе, а гораздо быстрее. Цель этой главы — получение представления о том, как правильно выполнять упражнения. Очень важно, чтобы вы это понимали, поскольку правильная тренировка — ключ к успеху.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Асаны 5–7. Выполнение асан 1–3 на левую ногу
Асаны 5–7. Выполнение асан 1–3 на левую ногу Перейдите из позы «ребенок» в позу «собака», затем «палка» на полусогнутых руках с поднятой левой ногой и перейдите в положение «кобра» на прямых ногах с левой ногой над
III. ПОЗА И ВЫПОЛНЕНИЕ ЗВУКОВ
III. ПОЗА И ВЫПОЛНЕНИЕ ЗВУКОВ А. Сядьте на край стула. Половые органы должны находиться не на стуле; они являются важным энергетическим центром.Б. Расстояние между стопами должно равняться длине бедра, стопы прочно стоят на полу.В. Спина выпрямлена, плечи расслаблены;
Выполнение простираний
Выполнение простираний Зачем вообще нужно делать простирания? Зачем нам нужно растягиваться во весь рост на зачастую не слишком чистом полу, а потом вставать и повторять это сотни и тысячи раз? Простирания – это самый прямой метод принятия прибежища и один из самых