Упражнение 2
Упражнение 2
В этом упражнении мы подходим к трем основным типам настроев. Это:
• ОБРАЗ;
• ДЕЙСТВИЕ;
• ОБРАЗ плюс ДЕЙСТВИЕ.
Последовательно вам нужно перебрать в состоянии сверхобучаемости настрои этих трех типов. Попробуйте выполнять это упражнение как с закрытыми, так и с открытыми глазами. Как стоя, так и сидя.
Учебные настрои типа «образ»:
– я водитель;
– я дирижер;
– я пловец;
– я гитарист.
Учебные настрои типа «действие»:
– я веду машину;
– я играю на скрипке;
– я мешаю сахар в чае.
Учебные настрои типа «образ плюс действие»:
– я боксер, боксирую на ринге;
– я программист, пишу программу;
– я пианист, играю гамму;
– я птица, парю высоко в небе.
Можете брать другие образы или действия. Главное, перебрать все три типа настроев.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Упражнение 1
Упражнение 1 Выполняется стоя или сидя. Позвоночник прямой, дыхание спокойное.Войдите в состояние сверхобучаемости. Согните руки в локтях. Удерживайте это состояние. Мысленно скажите себе твердым и четким голосом: – Я водитель, веду машину! Продолжайте все видеть перед
Упражнение 2
Упражнение 2 В этом упражнении мы подходим к трем основным типам настроев. Это:• ОБРАЗ;• ДЕЙСТВИЕ;• ОБРАЗ плюс ДЕЙСТВИЕ.Последовательно вам нужно перебрать в состоянии сверхобучаемости настрои этих трех типов. Попробуйте выполнять это упражнение как с закрытыми, так и с
Упражнение 3
Упражнение 3 Войдите в состояние сверхобучаемости.Возьмите бумагу, ручку. Напишите столбиком: 864 умножить на 357. Проверьте, что вы все еще в состоянии сверхобучаемости, мысленно скажите себе: – Я великий математик, нахожу произведение трехзначных чисел! И начинайте
Упражнение 4
Упражнение 4 Это упражнение хорошо выполнять во время простого, ни к чему не обязывающего общения. Вам нужно входить в состояние сверхобучаемости, мысленно проговаривать настрой и продолжать общение с тем человеком, с которым вы разговариваете.Проделайте это несколько
Упражнение 5
Упражнение 5 Последний комплекс типовых упражнений, который вам предстоит освоить перед применением поистине бескрайних возможностей сверхобучаемости, – удержание этого состояния в движении, на ходу.Выполняется стоя. У вас должно быть впереди несколько метров для