Завтрак

Завтрак

Быстрая овсянка на плите

Эрин Кэмпбелл

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 10 МИНУТ

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 2

Это аппетитное утреннее блюдо каждый день дарит новый вкус, если добавлять в него разные посыпки. Щедрый источник энергии, которой вам хватит надолго.

2 стакана воды

? стакана изюма

1 стакан овсянки (хлопья)

При желании можно добавить

Мелко нарезанные свежие фрукты или ягоды на ваш выбор

Молотое льняное семя

Заменитель молока

1. В средней кастрюле доведите до кипения воду с изюмом, всыпьте овсянку. Уменьшите огонь до умеренно слабого.

2. Оставьте овсянку вариться 3–5 минут или пока она не впитает большую часть воды и не размягчится.

3. Снимите с плиты. Подавайте с ягодами, льняным семенем и заменителем молока.

Совет

Если у вас расфасованные хлопья, возьмите половину ингредиентов из этого рецепта или следуйте инструкции на упаковке по приготовлению в микроволновой печи.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.