Быстрая овсянка на плите
Быстрая овсянка на плите
Эрин Кэмпбелл
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 10 МИНУТ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 2
Это аппетитное утреннее блюдо каждый день дарит новый вкус, если добавлять в него разные посыпки. Щедрый источник энергии, которой вам хватит надолго.
2 стакана воды
? стакана изюма
1 стакан овсянки (хлопья)
При желании можно добавить
Мелко нарезанные свежие фрукты или ягоды на ваш выбор
Молотое льняное семя
Заменитель молока
1. В средней кастрюле доведите до кипения воду с изюмом, всыпьте овсянку. Уменьшите огонь до умеренно слабого.
2. Оставьте овсянку вариться 3–5 минут или пока она не впитает большую часть воды и не размягчится.
3. Снимите с плиты. Подавайте с ягодами, льняным семенем и заменителем молока.
Совет
Если у вас расфасованные хлопья, возьмите половину ингредиентов из этого рецепта или следуйте инструкции на упаковке по приготовлению в микроволновой печи.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Упражнение «Быстрая гармонизация всего организма»
Упражнение «Быстрая гармонизация всего организма» 1. Встаньте прямо, поставив стопы на ширину плеч параллельно друг другу.2. Руки свободно опустите вдоль тела.3. Отпустите свое внимание на волю и дождитесь полного расслабления.4. Полностью откорректируйте свое тело так,
Овсянка в медленноварке
Овсянка в медленноварке Эрин КэмпбеллВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 10 МИНУТВРЕМЯ В МЕДЛЕННОВАРКЕ: 7–9 ЧАСОВКОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 2Горячая кремовая овсянка, на которую с утра не надо тратить время! Заложите все ингредиенты вечером. Пока вы спите, медленноварка сделает свое дело.?
Быстрая «Паэлья»
Быстрая «Паэлья» НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:рис вареный – 450 гкреветки очищенные – 50 гяйца – 2 шт.филе (куриные грудки) – 200 ггорошек зеленый – 100 глук зеленый рубленый – 2 ст. ложкимасло растительное – 1 ст. ложкасоевый соус – 1 ст. ложкавино белое сухое – 1 ст. ложкасоль – 1 ч.