Читайте также
ГЛАВА 6. Правильный сон – источник здоровья и счастья
Аюрведа утверждает, что здоровье женщины покоится на трех китах: правильный сон, правильное питание и гармоничный секс. На мой взгляд, для мужчин это не менее важно.Сон – это невежество, но он необходим для нашего тела.
Глава восьмая
КОМПЛЕКС АСАН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ
Освоение основного комплекса асан состоит из нескольких этапов. Прежде чем приступать к ним, вам необходимо обучиться правильному и полному йоговскому дыханию, комплексам разминки и «Приветствие
Глава 2. Восстановление телесных основ
Для того чтобы восстановить здоровье физического тела, нам необходимо в первую очередь восстановить оптимальное здоровье позвоночника, мышц поясницы и брюшной полости, а также мышц тазового
Глава 4. Растения на службе здоровья
Осознанное использование растенийЧеловек, являясь микрокосмом, содержит в себе все прочие миры - элементарный, минеральный, растительный и животный. Растение же несет в себе потенциал человеческого бытия. А в человеке содержится
Глава 7. Продукты для поддержания здоровья
МолокоМолоко - поистине волшебный продукт, даруемый нам самой природой. В нем содержатся все вещества, необходимые для развития и роста организма. Молочный жир является основой для синтеза синовиальной жидкости, обеспечивающей
Глава 11
Заповеди здоровья
Эта книга написана для того, чтобы вы знали, как помочь самому себе, несмотря на все опасности, которые могут встретиться на вашем пути.Чтобы иметь здоровое сердце, необходимо иметь сильную волю. Избавьтесь от всех негативных мыслей по поводу
Глава 2. Цигун — китайское искусство здоровья
Уникальные методы дыхательно-медитативного тренинга, зародившиеся в Китае в глубокой древности, сменили много названий за почти тысячелетнюю историю своего существования. Самые древние из них — «даоинь» (вводить ци[1] и
Глава двенадцатая. Йога для здоровья
1. Веданта - здоровью
Атма, или Высшее "Я", пребывающее в палатах вашего сердца, является хранилищем здоровья, силы, бодрости и жизненности. На него не могут воздействовать микробы и вирусы. Его не коснется холера, цинга, чума и т.п. В нем
Глава 11. Правильное питание: восемь принципов питания и здоровья
Преимуществ здорового образа жизни великое множество. Я хочу, чтобы вы знали, что можете:• жить дольше;• выглядеть и чувствовать себя моложе;• быть более энергичными;• сбросить лишний вес;• снизить
Глава 5
Секрет здоровья, силы и успеха
Все мы помним, с каким восторгом, будучи детьми, мы раз за разом слушали любимую сказку, с какой увлеченностью следили за перипетиями судьбы хорошего мальчика или девочки, беззащитных, попавших в беду из-за козней коварной ведьмы,