Массаж волосистой части головы

Массаж волосистой части головы

Правильный массаж, квалифицированно выполненный, действует в нескольких направлениях: во-первых, он нормализует кровообращение головных кожных покровов, во-вторых, усиливает приток питательных веществ и кислорода к волосам и головному мозгу, в-третьих, способствует восстановлению секреторной активности потовых и сальных желез.

Массаж головы поможет снять напряжение мышц шейного отдела, которое часто становится причиной возникновения головных болей, нарушений сна, невротических расстройств и нормализовать внутричерепное давление.

Непосредственно перед проведением массажа необходимо бережно и тщательно расчесать волосы, чтобы снять с них электростатическое напряжение. После этого на кожу головы следует нанести специальное косметическое средство, соответствующее вашему типу кожи.

При сухой коже головы рекомендуется использовать массажные средства для улучшения роста волос на основе масел, при жирной – специальные косметические средства. Пациент должен занять максимально удобное для себя положение с вертикальным расположением головы, не напрягая излишне шею.

В первую очередь выполняют легкие поглаживающие движения, поскольку они направлены на предварительное разогревание кожи головы. Постепенно интенсивность массажных движений должна нарастать. Сила вибрирующих движений подбирается индивидуально.

Основные движения при проведении массажа головы – круговые, в направлении от передней границы волосяного покрова к задней. Кожа должна прижиматься к костной части, благодаря чему происходит постепенное и тщательное разминание мышц. Область лба следует массировать в направлении от центральной части к ушам, далее – по направлению к основанию черепа и макушке.

Заключительный этап массажа головы – круговые массажные движения по центру головы в направлении от макушки к лобной части. Данное движение рекомендуется повторить несколько раз подряд.

Вы можете сделать массаж головы самостоятельно. В этом случае вам будет удобнее производить массажные движения не подушечками пальцев, а ладонями. Для этого сцепите пальцы рук так, чтобы на голове было что-то похожее на каску. Плотно прижмите ладони к коже головы.

Суть данного массажа состоит в том, что сдавленная между ладонями рук и костью черепа кожа совершает элементарное возвратно-поступательное движение. Проводить этот доступный вид массажа вы можете ежедневно по 10 мин утром и вечером. Даже ежедневные причесывания массажной щеткой из натуральной щетины будут отличным массажем для головы и улучшат состояние волос.

Массаж головы может быть выполнен с помощью специальной щетки для волос, изготовленной из натурального рога, эбонита или дерева. При данном виде массажа с использованием щетки волосы и кожу массируют мягкими круговыми движениями в направлении от височной части головы к центру темени. Далее массаж проводят от висков по направлению к лобной зоне, макушке и затылку.

Не следует производить слишком интенсивные движения, поскольку оптимальный эффект будет достигнут лишь при нежных поглаживающих манипуляциях.

После проведения массажной процедуры необходимо нанести на кожу головы любую из предложенных ниже лечебных масок, состав которых призван оказывать успокаивающее, укрепляющее, питательное или увлажняющее действие. После окончания процедуры обязательно следует полежать 15–20 мин.