Движение для красивой фигуры – залог молодости
Движение для красивой фигуры – залог молодости
Движение и молодость
Слово «фитнес» сейчас у всех на слуху. Многие женщины, мечтающие стать стройными и помолодеть, идут заниматься в фитнес-клубы, где предлагаются разнообразные виды спортивных нагрузок. Фитнес включает в себя комплексы упражнений на любой вкус.
Занятия любым видом фитнеса помогают сохранять и поддерживать прекрасное самочувствие и хорошую физическую форму.
В этой главе дана характеристика основных направлений фитнеса. Несколько характерных упражнений того или иного вида помогут определить, к чему вы больше склонны, начать занятия по омоложению и подготовиться к дальнейшим тренировкам.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Арсенал средств для создания красивой прически
Арсенал средств для создания красивой прически Для того чтобы ваша голова всегда выглядела идеально, приобретите набор необходимых средств. В таком случае создание красивой прически станет для вас необременительным делом. Итак, что вам необходимо прежде всего:§ фен
Что вам понадобится для создания красивой прически
Что вам понадобится для создания красивой прически Понятно, что о шампуне, кондиционере или бальзаме для волос я говорить не буду. Все это у вас есть. Я расскажу о тех вещах, которые менее известны, но, тем не менее, могут оказаться для вас весьма полезными.Если вы красите
ОБРАЗ ЖЕЛАННОЙ МОЛОДОСТИ
ОБРАЗ ЖЕЛАННОЙ МОЛОДОСТИ Живое чувство, искры спора, игры шальные ощущенья... Любовь - продлены разговора иными средствами общенья. И. ГуберманВы уже знаете на собственном опыте, какую огромную роль эмоции, чувства, желания играют в жизни. Вы также убедились, какая связь
Здоровая кровеносная система — залог молодости и долголетия
Здоровая кровеносная система — залог молодости и долголетия Наша кровь, как известно, состоит из миллиардов крошечных клеток. Они питаются той пищей, которую мы едим, и которая попадает в кровь. В Ветхом завете сказано: «Жизнь плоти — в крови». Если у вас здоровая, хорошо
Продукты для красивой фигуры
Продукты для красивой фигуры Чтобы сохранить стройность или добиться ее, необходимо включать в рацион определенные продукты, которые по-разному воздействуют на организм, но все они «работают» на красивую фигуру. Перечислим основные из них.Орехи. Известно, что они
Упражнения для формирования красивой формы ног
Упражнения для формирования красивой формы ног Упражнение 11. На пол положить деревянный брусок высотой 5 см. Поставить на него носок правой ноги, в правую руку взять гантель весом 0,5 кг. Левую ногу согнуть в колене.2. Медленно подниматься и опускаться на носке. Повторить
О красивой жизни
О красивой жизни Красивая жизнь – вечерние платья, бриллианты, галантные кавалеры, дорогие автомобили, шикарные меха, «крутейшие» дамские салоны, рестораны, казино, путешествия, модные курорты – вот основной перечень примет красивой жизни (во всяком случае, ты считаешь