Поза «Отважная»

Поза «Отважная»

1. Встать прямо.

2. Опуститься на колени – ноги от колен до больших пальцев плотно прижаты к полу, пятки слегка разведены.

3. Держа руки на бедрах, медленно сесть на пятки, позвоночник держать прямо. Зафиксировать позу.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.