Раздел 3. Формы воздействия руками

Раздел 3. Формы воздействия руками

Контактные формы

Контактные формы – это те, что с прижиманием, прикладыванием, вдавливанием. Ведь если больно, то и хватаешься руками за это место, прикрываешь его, прижимаешь к нему ладони. Варианты форм очень различны и индивидуальны. Вот самые простые и понятные из них:

1. ФОРМА «ЛОДОЧКОЙ». Пальцы и края ладони упираются в тело, а центр ладони на расстоянии от него. Можно представлять, что это линза, концентрирующая в одной точке излучаемое тепло. Образ условен. Вы можете сами придумать подобный и выглядящий как сводящий лучи тепла, как линза в одну точку.

2. ФОРМА РАСТОПЫРИВ ЛАДОНЬ.

Прижимается к телу плотнее либо ладонь, либо пальцы. Позволяет прогреть большую площадь тела. Обычно применяется при широких болях для прогревания, например, брюшной полости (центр ладони размещаете над пупком, а пальцы растопырьте для большего охвата) и недомоганиях крупных органов: печени, сердца, суставов, ушей и внутреннего уха и пр.

3. ФОРМА НЕСКОЛЬКИМИ ПАЛЬЦАМИ «ЩЕПОТЬЮ». Когда греешь больное место, очень сильно приливает кровь к подушечкам пальцев. Это нужно и можно использовать. Вот достаточно понятная и эффективная форма применения «щепотью».

Таким способом хорошо лечить подзастуженные уши, проблемы внутреннего уха. Так же очень эффективно лечить всевозможные жировики, «шишки» на теле и пр. образования. Правда, для этого требуется, кроме создания тепла в пальцах, еще и надумывание в уме образа последовательного исчезновения образований. Но это работает и многократно проверено. Пробуйте. Здоровья вам!

4. ДВУМЯ РУКАМИ. Двумя руками удобно обхватывать сустав или как бы суммировать тепло. Обхватив колено, особенно удобно прогреть изнутри.

Так же двумя руками делается т.с. «ПАЛЬМИНГ», о котором я писал выше. Эффективное упражнение по снятию усталости с глаз, и при работе с компьютером, и при любых других ситуациях. Хотя глазки можно греть и просто положив ладонь на брови и глаза горизонтально и как бы прикрыв их рукой почти до полной темноты под нею. Очень удобно его применять, когда вы можете отдохнуть лежа на спине. И отдохнете, и подремлете, и глазки восстановите.