МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ «АЛАЯ РОЗА»
МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ «АЛАЯ РОЗА»
Медитативные упражнения являются важной составляющей частью моей методики восстановления зрения.
Закройте веки и мысленно представьте перед своим взором «миллион алых роз», целую площадь цветов, над которой ярко светит солнце. А на балконе стоит счастливая улыбающаяся актриса. Вспомните, что именно красный цвет дает вашим глазам силу и невиданную остроту. А еще лучше, если вы во время медитации послушаете мелодию этой замечательной песни нашего ретро.
Я рекомендую делать это упражнение 2-3 раза по несколько секунд в перерывах между напряженной работой ваших глаз сразу после очищающего дыхания. И пусть весь первый день пройдет под знаком Алой розы.
Хорошо, если в первый день школы вы купите и поставите дома букет алых роз, наденете красное платье или свитер, воспользуетесь красной помадой и т.д. В этот день нужно, чтобы в вашем поле зрения находилось как можно больше красных предметов!
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Роза – это роза
Роза – это роза Саваки-роси:Путь Будды – не оказаться сбитым с толку. Он заключается в том, чтобы стать своей ролью до самых костей. Это отношение называется самадхи или сикан. Мы едим пищу не для того, чтобы гадить. Мы испражняемся не для того, чтобы делать удобрения. Но в
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ШКОЛЫ. ЗНАК — АЛАЯ РОЗА
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ШКОЛЫ. ЗНАК — АЛАЯ РОЗА УПРАЖНЕНИЕ «РАДУГА» Вы только что проснулись. Лежа в постели и не открывая глаз, представьте радугу. Этот первый ваш мысле-образ после пробуждения, переливаясь всеми семью цветами, включает «пульт управления» вашего мозга на доброе
МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДНИ «ОРАНЖЕВОЕ СОЛНЦЕ»
МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДНИ «ОРАНЖЕВОЕ СОЛНЦЕ» Закройте веки и мысленно представьте оранжевое солнце, встающее над верхушками деревьев или над гладью озера, реки или теплого моря. Еще лучше представить оранжевое солнце на закате, в розоватой дымке, опускающееся за
МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ «ПУСТЬ ВСЕГДА БУДЕТ СОЛНЦЕ»
МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ «ПУСТЬ ВСЕГДА БУДЕТ СОЛНЦЕ» Упражнение выполняется во время пальминга. При закрытых веках после наложения ладоней мысленно представьте себе яркий солнечный день июля. Солнечные лучи золотят вершины деревьев, падают сквозь ветки деревьев на
МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ «ТРАВА У ДОМА»
МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ «ТРАВА У ДОМА» Это медитативное упражнение выполняется во время пальминга. Закрыв ладонями глаза, вы мысленно представляете летний день и свой или любой другой симпатичный домик в деревне или на дачном участке. Вокруг зеленая трава, лужайка
МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ «ЗВЕЗДНОЕ НЕБО»
МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ «ЗВЕЗДНОЕ НЕБО» Упражнение выполняется во время пальминга и требует огромного сосредоточения. Со временем оно приносит хорошие плоды в деле восстановления зрения — физического и внутреннего. Представьте ночное небо с мерцающими звездами.
МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДНИ «ТИБЕТ НОЧЬЮ»
МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДНИ «ТИБЕТ НОЧЬЮ» Упражнение выполняется во время пальминга. Даже если вы не бывали в горах Тибета, это упражнение принесет огромную пользу для ваших глаз. Мысленно представьте себя стоящим на вершине ночью. За облаками скрылись луна и звезды, вас
НОВОЕ МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ВОСЬМОГО ДНЯ — «КРАСНАЯ КОМНАТА»
НОВОЕ МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ВОСЬМОГО ДНЯ — «КРАСНАЯ КОМНАТА» Закройте глаза, сядьте поудобнее в кресло или на стул. Закройте веки ладонями, т.е. проводите оладонивание. И мысленно представьте, что вы идете по темному коридору старинного замка, а впереди перед вами
НОВОЕ МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЕВЯТОГО ДНЯ — «ОРАНЖЕВАЯ КОМНАТА»
НОВОЕ МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЕВЯТОГО ДНЯ — «ОРАНЖЕВАЯ КОМНАТА» В этот день вы продолжаете путешествие по коридорам вашего замка. Закрыв ладонями глаза, вы представляете, что идете по темному коридору, в конце которого мигает оранжевый фонарик. Подойдя, вы уже смелее
НОВОЕ МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ — «ЯНТАРНАЯ КОМНАТА»
НОВОЕ МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ — «ЯНТАРНАЯ КОМНАТА» После часовой зрительной нагрузки сделайте оладо-нивание. Сегодня вы продолжите свое путешествие по замку — ваш путь лежит в янтарную комнату. Вы открываете дверь и попадаете в царство желтого луча. Ваши ноги ступают
НОВОЕ МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ — «ИЗУМРУДНАЯ КОМНАТА»
НОВОЕ МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ — «ИЗУМРУДНАЯ КОМНАТА» Утро и вечер посвящаете упражнениям первого цикла (как в четвертый день). В первой половине дня после 1-2 часов зрительной нагрузки расслабтесь. Сядьте в удобной позе, закройте глаза, скрестив руки, сделайте
НОВОЕ МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ— «ПРУДЫ ПРОЗРЕНИЯ»
НОВОЕ МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ— «ПРУДЫ ПРОЗРЕНИЯ» Упражнение выполняется во время пальминга. Продолжаем путешествие по коридорам замка. Вы попадаете уже не в комнату, а в необыкновенный голубой зал, пол и стены которого светятся бирюзовым цветом. В центре — 2 круглых
НОВОЕ МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ — «ВЫХОД В КОСМОС»
НОВОЕ МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ — «ВЫХОД В КОСМОС» Вы делаете пальминг и вновь отправляетесь в путешествие по коридорам замка. Дорога приводит вас к двери с мерцающим фиолетовым (пурпурным) фонариком. Открыв дверь, вы попадаете в зеркальную пирамиду, наполненную
МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ «ЗЕРКАЛЬНАЯ РАДУГА»
МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ «ЗЕРКАЛЬНАЯ РАДУГА» Вы видите перед собой большую радугу над головой, а под ногами — ее зеркальное отображение. Вы входите в эти цветные полосы энергии в новой последовательности— не от красного к фиолетовому, а наоборот, от фиолетового к
Образ: Роза
Образ: Роза В качестве одной из многих возможностей Ассаджоли развивал медитацию на развертывании образа розы, которая была одним из его любимых образов роста и развития. Он отмечал, что в восточной и западной традициях цветы часто используются для изображения души или
Паркс Роза
Паркс Роза Американская общественная деятельница, зачинательница движения за права чернокожих граждан США, 1913–2005 Однажды 1 декабря 1955 года в американском городке Монтгомери темнокожая женщина Роза Паркс отказалась по требованию водителя уступить место в автобусе