64. В начале сильного ощущения осознай

64. В начале сильного ощущения осознай

Сутра: В начальной стадии чихания, во время испуга, в состоянии тревоги, над бездной, бросаясь в битву, при крайнем любопытстве, при появлении и исчезновении чувства голода - будь непрерывно осознающей.

Когда вы входите в состояние протеста,

крайнего возбуждения, испуга, тревоги или чихания,

вы автоматически вовлекаетесь в это,

сами того не желая.

Концентрируется энергия помимо вашей воли

и вы следуете её течению,

оставаясь, по сути, в неволе

обстоятельств её движения и той ситуации,

которая устроила вам такую провокацию.

Поэтому, разряжая обстановку,

вы сбрасываете энергию без толку

в угоду своей бессознательности,

с напряжением расставаясь,

не повышая бдительности,

лишь разгружаясь и разряжаясь.

Энергия теряется,

осознанности и понимания не прибавляется.

Но если в момент крайнего напряжения

вы становитесь более бдительным

к своим ощущениям,

не следуя различным в жизни эксцессам,

тогда вся энергия, её течение

становится освободительным процессом

не внешне высвобождаясь,

а двигаясь внутрь, в вашу бдительность,

сознанием взрываясь.

Ум останавливается, тело расслабляется,

вы понимаете,

что истинно случается.

Эту технику можно использовать

и в половом акте,

в самом его начале,

когда эрекция только приближается,

энергию на нее не тратьте,

закройте глаза, смотрите, что случается,

вибрацию энергии ощутите,

бдительностью в нее войдите,

безмыслием ее рождая,

осознаванием СЕБЯ освобождая.