Читайте также
Глава 4
Я есмь тот, кто я есмь
Из предыдущих книг ты уже знаешь, что вся работа по освобождению и раскрытию возможностей своего сознания всегда идет из определенного состояния. Это состояние называется «Я есмь тот, кто Я есмь».Я есмь – это наша Суть, наша Душа. В нашей
Приложение В
Базовое состояние «Я есмь тот, кто Я есмь»
Состояние Я есмь называется Базовым. Потому что оно – основа всего. Если ты захотел обрести настоящую свободу, то это подразумевает прежде всего, что свободно твое сознание. Твои мысли и желания подвластны только
Приложение D
Гармонизация своих тонких тел из Базового состояния «Я есмь тот, кто Я есмь»
1. Исходное положение – ощущение тела в объеме. Наполняй тело вниманием и вибрациями витального ритма.2. Входи в базовое состояние «Я есмь тот, кто Я есмь». Отслеживай усиление
ЧАСТЬ ВТОРАЯ
МЕДИТАЦИЯ КАК НАУКА. МЕТОДЫ И МЕДИТАЦИЯ
ТЕХНИКИ МЕДИТАЦИИ ПРИНОСЯТ ПОЛЬЗУ
Техники медитации приносят пользу, потому что они научны. Благодаря ним вы избегаете ненужного блуждания, ненужного движения наощупь; если техники вам неизвестны, вы потратите много
ЧУВСТВУЙТЕ: «Я ЕСМЬ»
Шива сказал: О лотосоокая, прикосновение к которой сладостно; когда поешь, когда смотришь, когда вкушаешь, сознавай, что ты есть, и обнаружь вечноживое.Эта техника гласит: когда вы что-либо делаете — поете, смотрите, вкушаете — сознавайте, что вы есть и
ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ (или "Хаотическая медитация")
Динамическая медитация - это основная техника Ошо, и техника, на которой основаны многие другие медитации. Полное обсуждение динамической медитации см. в гл. 3 и 4.Можно заниматься этой техникой индивидуально или в
13. Медитация
Что такое медитация?Что такое медитация? Является ли медитация техникой, которую можно практиковать? Требует ли выполнение медитации каких-нибудь усилий? Является ли медитация тем, чего можно достичь умом? Нет, не является.Все, чего можно достичь умом, не
Ниргуна - медитация (медитация без атрибутов).
Это медитация на бескачественный Брахман. Это медитация на Ом. Это медитация на некоторую абстрактную идею. Сядьте в падмасану. Мысленно повторяйте Ом. Всегда храните в сердце значение Ом. Ощущайте Ом. Ощущайте, что вы - вечный,
«Я есмь» и пространства нашего бытия
Область «Я есмь» (ЯЕ), или самосознающий центр психики, – центральная область субъекта, недоступная для субъективного наблюдения со стороны, всего лишь регистрирующая, созерцающая собственное участие в психическом процессе.
Перемещение точки «Я есмь»
Точка, вернее область, «Я есмь» является неотъемлемой частью субъективного пространства – нашим самосознающим центром. Она одна. Таким образом, реальное местоположение области «Я есмь» для каждого субъекта всегда в «центре» субъективного
Шаг 1а
Достижение базового ощущения «я есмь»
Выберите время и место, когда и где вас никто не потревожит хотя бы в течение часа. Расположитесь сидя или лежа в максимально удобной для вас позе. Закройте глаза, расслабьтесь, проверьте как следует, нет ли где-нибудь в теле
Шаг 1б
Сознательное смещение ощущения «я есмь»
Не теряйте базового ощущения. Внешние части сознания у нас по-прежнему, как шелуха, отброшены в сторону – не пускайте их обратно. Но позвольте сердцевине стать немым наблюдателем. Пусть она стоит себе в сторонке и спокойно
Шаг 1г
Смещение точки «я есмь» с задержкой дыхания
В основе предлагаемого метода – обычный условный рефлекс. Мы вправе воспользоваться им для закрепления нестойкой поначалу связи души и сознания. Внимание: не переусердствуйте – закреплять эту связь данным методом можно
Шаг 3в
Закрепление смещения чувства «я есмь» в крайние чакры
Итак, мы с вами вплотную подошли к выполнению последнего шага четвертой ступени системы навыков ДЭИР. К настоящему моменту мы уже выполнили практически все, что необходимо сделать на этой ступени. А именно, мы
