Шаг 2
Шаг 2
1. Название: Семинар Крия Йога
2. Автор: Вадим Запорожцев
3. Краткое описание: Семинар посвящён крия йоге – динамической йоге. «Крия» примерно переводится как «делание», это «очистительная процедура», просто слово «делать», иногда «исправить неправильно сделанное». Семинар подробно рассказывает что значит делать крию на разных уровнях – на физическом, тонком и причинном, как начинать практиковать, раскрывается аксиоматический аспект этого вида йоги, и, самое главное, как можно исправить карму при помощи крия йоги, то есть исправить неправильно сделанное.
4. Дата и место чтения семинара: 2009.02.22 Культурный центр «Просветление»
5. Аудио, видео и текст лекции принадлежат: Открытому Йога Университету в городе Москве (Школа йоги традиции Анандасвами). Вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять материалы этого сайта, желательно делайте ссылку на наш сайт www.openyoga.ru.
6. Адрес Школы Йоги: г. Москва, Россия, метро Новослободская, ул. Долгоруковская, дом 29, тел. 251-21-08, 251-33-67, Культурный Центр «Просветление». Сайты: www.openyoga.ru, www.yogacenter.ru, www.happyoga.narod.ru.
7. Основной текст.
Наука йоги – единая наука, есть разные разделы, хатха йога, пранаяма йога, раджа йога, а в целом – это единая йога. На Западе и у нас в стране под йогой понимается система физических упражнений, поз, так называемых, асан, но это всего лишь один из разделов, называемый хатха йога. Помимо хатха йоги существует ещё много разных видов йоги, но они по тем тем иным причинам плохо сохранились. Один из таких разделов учения йоги называется крия йога.
Что это за йога? Она отличается тем, что упражнения в этой йога динамические. Эти упражнения, называемые криями, и составляют видимое ядро этой йоги. Это некие периодические повторяющиеся упражнения. Но это поверхностный взгляд. Как и все другие виды йоги, крия йоги приводят к высшему состоянию йоги, достижение вершины самопознания и обретение свободы. Знание - это сила, и любое знание в отношении самих себя даёт нам инструменты для того, чтобы найти решение для проблем и избегать негатив. В этом смысле крия йога одна из полноценных йог.
Что означает слово «крия»? Под этим словом на Западе и у нас в стране понимают разные йоги. Где-то делается упор на телесные практики, где-то на медитативные, где-то на очистительные. Каждая из этих групп упражнений может называться крия йогой. Даже сейчас в разных книгах вы можете прочитать о том, что под крия йогой понимаются совершенно разные вещи. На самом деле это сложилось исторически и не от хорошей жизни. Знание йоги исчезает, и учение крия йоги когда-то включало самые разные разделы и впоследствии при передачи знаний, до нас дошли лишь части, разными учениками передавались разные разделы крия йоги. В одной школе йоги делали упор на на физические упражнения, в другой - на медитативные практики, и так далее. Строго говоря, нет никакого противоречия, а есть разные грани учения, которое в свою очередь является частью ещё большего общего учения йоги.
Слово крия имеет много значений, поэтому тяжело переводить однозначно. Это «делание», это «очистительная процедура», просто слово «делать», иногда «исправить неправильно сделанное». По всей видимости, слова «крия» и «карма» имеют общий корень в санскрите. Слово «карма» имеет значение уже сделанного, и то, что приносит результат, а слово «крия» и есть процесс делания кармы, а также же её устранения.
Теперь мы переходим к теории йоги. Любое течение йоги не противоречит логике, оно сверхлогично, а сверхлогичность не противоречит логике. Поэтому к любому учению в йоге сначала надо подходить логически, но затем по мере продвижения, вы сами не заметите, как подойдёте к сверхлогике, но будет по началу казаться чудом, но на самом деле никаких чудес нет, есть более грубые и более тонкие законы. Поэтому крия йога опирается на достаточно сильную и стройную аксиоматику. В дальнейшем любое положение выводится в рамках логике. Есть некоторые изначальные аксиомы, они бездоказательны, и даны нам как подарок. Но они так хитро даны, что во время занятий мы выходим на такой уровень сверхлогичного, что начинаем понимать, почему были даны именно эти аксиомы:
1. У каждого из людей есть высшее Я. Это высшее Я абсолютно свободно, оно ни от чего не зависит, у него есть проявление, это проявление называется прана. А в дальнейшем оно проявляется в нашей Вселенной двумя гранями – энергией или сознанием.
Существуют разные аксиоматические наборы, но об этом потом.
1. У каждого из нас наши отдельные Я равновелико грандиозны и равновелико запредельны. То есть, наши высшие Я, атмы, у всех одинаково велики. В этом смысле нет разницы между йогом, нами обычными людьми и примитивными людьми нашего общества.
2. Сумма отдельно взятых Я сущствует не сама по себе, а на очень высоком уровне сливаются, мы имеет некое универсальное Я, Абсолют. Все мы частички этого Абсолюта.
3. Наше Я, несмотря на свою свободу, считает себя своими проявлениями, праной, или сознанием и энергией. Это приводит к тому, что этим определяются наши действия и результаты наших действий.
Каждый из нас ощущает сознание и энергию, это то, что никто не отнимет. У каждого из нас есть представления о самом себе, ощущение себя, есть тело, через которое эти ощущения действуют. Крия йога поясняет, что наши тела, которое мы получаем от родителей, а наше Я вселяется в него, как если бы жилец вселился в новую квартиру и начал там жить, так вот, это тело оно не случайное тело, оно полностью определяется нашей кармой. Кто-то говорит: «хочу узнать какая у меня карма, хотя бы в самом грубом приближении». В самом грубом приближении разденьтесь и встаньте перед зеркалом – вот вам ваша карма. Но это карма только на физическом уровне. Это уровень самый видимый, самый осязаемый, с ним проще всего работать и йога этим пользуется. Если бы было ментальное зеркало, то вы бы уже увидели свою карму на уровне тонкого тела, и я вас уверяю, это более пугающее зрелище, нежели вид вашей кармы на физическом уровне. Потому что на физическом уровне вид вашей кармы более приятный, нежели вот этот конгломерат страхов, неуверенности, глупости.
Если бы было ещё третье волшебное зеркало, показывающее наше причинное тело, и мы бы взглянули в это зеркало, то там бы нас ждало ещё большее разочарование. Потому что вне зависимости от нашего физического и тонкого тела, есть моменты, которые в нас запрограммированы – это страдать в любых условиях, вот такая глубинная установка может быть на уровне причинного тела. Страдать при любых раскладах. У вас может быть совершенное тело, совершенно ясный и чистый разум, но если есть вот этот отпечаток на тончайшем уровне страдать, ничего не будет приносить удовлетворения. Это тот случай, про который пишут в газетах, что миллионер, у него всё было, ни в чём себе не отказывал, а потом от скуки покончил жизнь самоубийством. Говорят, что это от психо-ментальных проблем, да всё это выражается на психо-ментальном уровне, но тогда для этого существуют психотерапевты, только не особенно-то они помогают. Есть такие проблемы, которые ментальными тренингами и курсами не решить. Это уровень причинного тела, один из самых страшных и суровых. Это самая неприятная часть.
Всё это наша карма и то, какое тело мы получаем, обусловлено нашей кармой. Закон действия кармы очень сложный. Дефекты нашего тела - это не наша вина, а наших родственников скорее. Они не тренировали своё тело, спортом не занимались. Сравните культ тела в Древней Греции и аморфное отношение к телу в ту же эпоху в других странах. На самом деле, после смерти в предыдущей жизни мы ищем себе подходящих родителей для этой жизни, и, получаем тех родителей, которых заслуживаем, наши родители получают того ребёнка, которого заслуживают. Наши родители определяются нашей кармой, а не чьей другой. В течении нашей жизни мы делаем какие-то дела, соответственно получаем какой-то результат. Результат этот отражается в виде места нашего рождения, тела, условий жизни, продолжительность жизни, так как болезни также зависят от кармы. Винить никого нельзя, всё, что мы имеем, мы заслужили. Только этот «процесс формирования кармы» был растянут на многие жизни.
Мы имеем наши тела, физическое, тонкое, причинное. Наше тело из жизни в жизнь сформировалось, а наши энергия и сознание оживляют его. В дальнейшем, когда мы живём в теле, которое нам досталось от родителей и которое было оживлено нашими энергией и сознанием, мы начинаем с ним что-то делать: тренировать, физически, умственно, или йогически. Если мы подняли в течение жизни своё тело до какого-то физического уровня, потом тело умерло, то в следующей жизни мы получим тело ни как не хуже. В этом справедливость кармы. Если мы и получим тело немного хуже, чем оставили, то в нас есть потенциал в течение короткого времени его подогнать под тот уровень, который оставили.
Карма вещь сложная. Сложная, в каком плане, нельзя точно сказать, что мы будем страдать или наслаждаться за всё, что сделали. Бывает и такое, что человек занимаясь йогой и очищаясь получает удовольствие. Был слабый и хилый, а стал сильный и здоровый.
У нас есть комок тел, через которые действуют наши сознание и энергия, она же прана. Наши сознание и энергия это проявления нашего Я, которое сверхмогущественно, и находится в состоянии высочайшего счастья. Это его высшее состояние, без допинга внешнего, сатчитананда. Наше высшее Я по ошибке считает себя этими проявлениями, наше я считает себя этими телами. Это та база, с которой начинается крия йога. Это данность. Данность, что мы считаем себя своими телами, данность, то, что мы получили эти тела согласно нашей карме, данность то, что мы можем что-то делать с этими телами. Данность в том, что наше Я не считает себя тем, чем является на самом деле, а считает себя своими проявлениями, телу хорошо, сознанию и энергии хорошо, а наше Я считает себя сознанием и энергией, и наше Я тоже радуется. Вдруг, наше тело заболело, сознание и энергия оперируют через тело более тускло, наше высшее Я чувствует себя не очень хорошо, так как энергия наслаждения, которая проходит через тело, ущемляется, тело поджалось, наши естественные проявления сталкиваются, наше тело ощущает боль.
Что с этим делать? Как результат, это страдание, это недовольство собой. Мы что-то делаем с собой, а нам говорят, что тренироваться не надо. Раньше человек больше ходил пешком, а сейчас сел в метро или в автобус и поехал. Раньше надо было приложить массу усилий, чтобы приготовить еду, а сейчас пошёл в гипермаркет, купил что-то, поел, и посуду даже мыть не надо.
Тут наступает определённый кризис. Ведь наши тела формировались из жизни в жизнь, чтобы мы их напрягали. Вдруг раз, условия жизни поменялись, и мы перестали их напрягать. А в телах было заложено, что тело должно двигаться. Если в течение дня тело не наберёт определённого количества телодвижений, если ментальные способности не будут поставлены перед каким-то вызовом, а нашему разуму требуется постоянно поставленная задача, жёсткая задача, которая требует решения. Разум требует тренировки. В древности это требовалось, чтобы выжить, а сейчас у нас убрали эту задачу. Включай телевизор, и тебя будут развлекать, по принципу «в Багдаде всё спокойно». Получается, что изменения условий жизни, или смена образа жизни, приводит к тому, что конгломерат наших тел перестаёт работать, а как следствие наши проявлении не могут светить через наши тела. Это приводит к болезням, депрессии, чёрной меланхолии, которая доводит людей до самоубийства. Это определяется нашей кармой. Перестаньте заниматься своим телом и не за горами физические недуги.
Если бы наше высшее Я себя осознавало, то такого не было. Если бы наше высшее Я утвердилось в самом себе, и своей праной оно бы перестроило любую ситуацию. Этим объясняются чудесные способности йогов, вплоть до того, что йог может на глазах перестроить своё тело. Потому, что он осознаёт самого себя, а его проявления это его инструмент. Он способен разотождествиться со своими сознанием и энергией, и они полностью под его контролем. Наши сознание и энергия очень могущественные инструменты, неограниченные временем, и они могут на глазах перестроить тот «домик» через который они проявляются. Могут делать чудеса с телом, исцеляться от смертельных ран. Йогин умеет использовать прану. Мы с вами не осознаём себя, а осознаём себя своими проявлениями, а проявления светят через тело, это значит, что мы считаем себя своим телом, то есть вцепились в него мёртвой хваткой. То, во что мы вцепились мёртвой хваткой нельзя починить. Вы чините часы, их надо положить отдельно, осмотреть, винтики подкрутить, а вы схватили их в руку и не отпускаете. А других рук у вас нет. Сознание и энергия это как наши две руки, которыми мы держим наше тело, и если бы мы отпустили его, мы смогли бы что-то с ним сделать. Это лихорадочное существование не позволяет нам ничего осуществить.
Тут есть положительный момент, он заключён в эволюции. Как результат неведения, возникают глупые проявления, тамас, глуповатое, запутанное отношение. За тамасом приходит боль. А боль заставляет нас шевелиться, хоть что-то делать. Недавно праздновался юбилей Дарвина. Было много передач по телевидению. Кто-то его осуждал, кто-то считал, что он глаза открыл людям. Самое интересное то, что обе стороны правы. Реальность намного выше нашего знания об этом.
Так или иначе, плохие условия жизни заставляют нас шевелиться, и если мы шевелимся нужным образом, то мы пытаемся избежать очередной боли, мы формируем свои тела. В этом смысле крия йога и карма йога абсолютно не противоречат теории Дарвина о естественном отборе. Понятно, что и выживает тот, кто сильнее, двигается быстрее. Тело более развито, а как следствие дети не случайно определяются кармой. Если ты граф или князь, то является ли гарантией, что и его дети будут, как говориться, белая кость, голубая кровь? Ответ на этот вопрос очень сложный, с одной стороны – да, а с другой стороны – нет. Да, потому что согласно закону кармы, откуда взялись все эти князья, графы, ведь были когда-то действительно самые достойные, у самых достойных кармически не могли родиться недостойные. Но когда эти недостойные стали творить непотребства, то могло быть, что в семье достойного человека мог родиться недостойный, всё перемешалось. Всё идёт по жёсткому закону эволюции, если ты остановился на пути, то тебя либо сносит, либо тебя тянут за волосы. Всё это вместе вылилось в пессимистические философские подходы, основанные на том , что весь мир полон страданий, нет ничего хорошего.
Йога так не считает, йога говорит, что мир непонятно какой. Но если ты не хочешь идти сам, тебя будут тащить за волосы, или тебя сотрут с лица земли. Это попытка того же Дарвина описать этот закон с внешней стороны. Внешняя сторона всего лишь отражение внутренней стороны, которая необходима для понимания крия йоги, и крии вообще. И заключается она в том, насколько мы отождествляем себя с тем, чем мы не являемся, или насколько мы разотождествляем себя с тем, чем мы не являемся, и у рас появляется инструмент, чтобы управлять этим. Нужна некая точка опоры. Вся наша предыдущая и настоящая жизни основаны на том, чтобы найти такую точку опоры, которая бы не зависела ни от каких внешних признаков, опереться на неё и, как бы, вытащить своё «хвост», погрязший в проблемах. С точки зрения аксиоматики, у вас энергия и сознание, вы себя считаете энергией и сознанием, они пропитали ваше тело. Вы считаете, что вы есть ваше тело. Если мы считаем себя своим телом, мы им занимаемся, мы его всячески бережём, но это состояние близко к состоянию животного, то есть, как только появляется опасность, мы как заяц даём стрекоча. У нас есть тело, мы его должны совершенствовать, и это и есть тот естественный отбор, о котором писал Дарвин. Хотя современная наука шагнула в этом вопросе дальше Дарвина.
Этим объясняется тот факт, что у животных и у диких людей проблем с телом нет, потому что те, у кого были проблемы, их съели. Говорят, что в старину дома строили лучше. Да нет, господа, строили и строят одинаково, только до наших дней дожили только те, что были хорошо построены. Если вас не съели, вы должны отработать тело, и вы отрабатываете то тело, которое способно выжить, что предполагает, что вы в течение дня должны сделать определённое количество движений. Наше тело создано так, что оно должно делать какое-то определённое количество движений в день. Это заложено по умолчанию. Иначе бы мы не прошли определённый этап революции. В этом смысле наша карма заключается в том, что мы должны двигаться. Не будем двигаться, будут проблемы.
Рано или поздно живое существо выходит на новый уровень. Оно начинает понимать, что оно не тело. Он скорее мысли и представления. В большей степени это проявляется у людей разумных. Опять же, у естественного отбора есть определённая высшая планка. Как только мы взяли от тела всё, что могли, конкурентное преимущество идёт уже за счёт разума. Человек как homo sapiens среди животных не знает себе подобных. Причина этого в том, что стал развиваться разум, разум провоцирует, то, что человек перестаёт считать себя телом. На уровне крия йоги получается следующая картина. Наши сознание и энергия, которые светили через наши три тела, причинное, тонкое и грубое физическое, взяло и втянулось в себя. Какая-то часть продолжает светить через физическое тело, а как говорят учёные, где-то на уровне подсознания, мы всё равно продолжаем считать себя телом. Это остро проявляется, когда приходит та или иная болезнь. Умом понимаешь, что ты не тело, а тебя так скрутит, что даже мыслей в голове нет. Но если тело здорово, то какая-то часть выходит из-под власти физического уровня и уходит под власть тонкого уровня.
Мы начинаем ощущать самих себя больше в категории «я мужчина», или «я женщина», у меня есть какие-то качества. Мы в большей степени начинаем жить либо прошлым, либо будущим, в то время как человек на грубом уровне живёт настоящим. Лозунг «здесь и сейчас», это лозунг, по которому мы уже жили, когда были дикими. Есть еда, мамонт, подружка и пещера, всё, радость. Никаких неразрешимых вопросов «быть или не быть», никаких метаний. В дальнейшем, эволюция заставила нас развить разум, а с точки зрения крия йоги, мы разотождествились с телесным уровнем, и перешли на тонкий. Мы с вами где-то на этом уровне и застряли. Как учит нас йога вообще, и конкретно принцип «за тамасом следует боль», приходят другие раздражители, которые заставляют нас шевелиться. Эти раздражители оттачивают наш разум. Но так как разум принадлежит, грубо говоря, к области тонкого тела, и оно также пропитано энергией и сознанием, исходящим из нашего Я, а мы считаем себя энергией и сознанием, и они целиком и полностью пропитывают наши ментальные структуры, они же нас и порабощают на уровне этих самых ментальных структур. Мы начинаем считать себя разумом. Нам он нравиться. Почитайте философов эпохи Возрождения, просто гимн разуму! По сравнению с эпохой средневековья, это казалось чем-то светлым. Отсюда поговорка «у нас нет Бога, кроме разума».
Разум и все структуры разума, это такие же структуры, как и наше физическое тело, сделанные из более тонкой материи. Если мы считаем себя этими структурами, то это всего лишь вопрос времени, когда начнутся депрессии, огромное количество страданий, то есть то, что мы наблюдаем у современного человека. Это вызвано его неудовлетворённостью жизнью. Хотя с точки зрения современного человека, мы с вами как сыр в масле катаемся. У нас есть жильё, еда, но мы на эти все блага начинаем смотреть по-другому. Это и есть самый печальный и жёсткий из промежутков эволюции, который мы на данный момент и переживаем. Мы считаем себя разумом, наша жизнь и наши предпочтения заставляют наш разум быть более отточенным. Мы учимся, чтобы потом получить более оплачиваемую работу, к примеру. Потом разум отточен очень хорошо. Всё, вы приуспели, у вас не конкурентов. У вас настолько отточен разум, что если вам нужен миллион, вы тут же знаете, как его добыть. Или вам нужна нобелевская премия. Вы идёте в науку и делаете открытие. У вас отточен разум, и надо бы радоваться. Но не всё так просто. Чем больше отточен разум, тем в больший пессимизм он скатывается, тем больше он понимает, что его жизнь висит на волоске.
Любой микроб, стечение обстоятельств, может его убить. Есть осознание страха смерти. Если разум не очень развит, то смерть видится на отдалении. Древний человек убежал от тигра и радуется, а о будущем не думает. Представьте себе, что вы убежали от маньяка, но завтра он опять будет бродить где-то там же, а вам по этой дороге каждый день домой возвращаться. Вы что, будете спокойно спать? Да, вас эта мысль убьёт больше, чем все эти маньяки. Включается механизм саморазрушения. Разум, который мы отточили, но он не является отдельным инструментом, а в лучшем случае самим собой, то жизнь мгновенно становится невыносимой. Как результат, человек начинает понимать, что выжить только с позиции разума очень тяжело. Каждый день – это риск. Если человек богатый, у него начинается паранойя на безопасность и чистоту, нанимает себе охрану, вооружённую до зубов. Вдруг появляется какая-нибудь болезнь, которая давно на самом деле существует, и он параноидально начинает искать вакцину. Не дай бог он умрёт! Жизнь превращается в кошмар, и этот кошмар творит разум.
Мы сейчас находимся на этой стадии. Йога в целом, и крия йога в частности говорит о том, что нам надо сделать прорыв. Мы должны разотождествиться и с разумом тоже. Уметь вытаскивать сознание и энергию из разума.
Когда я говорю слово «разум», я говорю приблизительно. Если бы я давал йогу более конкретно, я бы говорил о трёх понятиях, но поскольку это тема другое раздела йоги, я многое упускаю.
Пока у нас развит разум, он будет нас всячески терроризировать. Пока у нас не развит разум, плохо, мы начинаем его развивать. Нам становится лучше. Мы победили животных в себе, недуги, болезни, изобрели современную технику. Но со временем вместе с осознанием этих достижений, человек начинает осознавать и ужасы этого мира. Проехал в машине, а разум кричит: «а ты знаешь, сколько было ДТП в это время с летальным исходом!» Вот так незаметно к этой бочке мёда добавляются ложки дёгтя. У соседей квартиру ограбили, а не будет ли твоя квартира следующей. Разум начинает отравлять нам жизнь. Поэтому во многих древних писаниях говорится о том, что «знание приумножает скорбь».
Йога бы добавила, что это определённый этап эволюции. Подавляющее большинство ваших проблем запрограммированы в вас, они не ваши личные. Они запрограммированы тем, что вы имеете тело человека и идёте именно этим путём эволюции. Также как не победить человеку болезнь, пока он не отточит свой разум, не освоит науку, также как и не поймал бы в древности тигра, если бы у него не было разума. Сейчас мы стоим на этом пороге. Этот порог очень опасный, так как в эту ловушку будут попадаться умные люди. Глупые люди, которые живут «здесь и сейчас», есть такой лозунг, и он хороший только в том случае, если ты победил свой разум. Если же в разуме джунгли с дикими зверями, то этот метод не поможет. Он скорее низводит нас до уровня первобытного человека, у которого есть кусок мяса и он счастлив. «Здесь и сейчас» - только после победы над разумом. Никак не раньше.
Как следствие распространяются всякие пагубные тенденции - алкоголизм, курение, наркотики. Этот попытка хотя бы на время затмить разум, который превратился в тирана. Выпьет человек водки, вроде и хорошо, вроде и счастлив, а протрезвеет все проблемы вернулись, да ещё и разум не доволен, много выпил. Это очень опасный в плане развития переход, мы с одной стороны должны отточить разум, а с другой превзойти его. И выйти на следующий уровень. Если же нет, то людей как эпидемией будут косить пьяные драки, курение, наркотики и т.д.
Надо разотождествиться со своим разумом. Тут мы попадаем на более тонкий уровень причинного тела, с которым тоже придётся очень серьёзно работать. Это следующий этап, очень высокий, о котором сейчас не стоит говорить, всё равно не уловите. Но там та же модель поведении, как с грубым уровнем, с тонким ментальным уровнем. Нам надо вытащить своё сознание и свою энергию. Вот вы вытащили, хотя причинный уровень это уровень очень хорошего йога, который по воздуху летает и через стены проходит. Но суть одна и та же – разотождествиться с тем, чем ты не являешься, с телами, грубым, тонким, причинным, вытащить сознание и энергию из этих структур. Как только это происходит, вы получаете власть над всеми этими тремя структурами. С этой высшей позиции вы можете их менять в мгновение ока. Также как и во сне человек может что-то творить, не прикладывая к этому усилий, на этом уровне без усилий можно управлять этим структурами. Йогу или йогине не надо думать постоянно, как сделать красивое тело, к примеру, если оно ему понадобиться, достаточно просто волеизъявить «хочу». И забыть можно об этом, тело само подстроиться.
Конечно, есть определённые химические реакции, которые должны пройти, и которые требуют времени. Но на самом деле больше ничего не надо. Надо разотождествиться и волеизъявить. Всё остальное сделают сознание и энергия. То же самое касается интеллектуальных способностей. Ну, не развиты они у вас, родились вы где-нибудь в деревне, где и школы не было. Вы хотите наверстать упущенное. Сначала комплексуете, что не заканчивали физико-математическую школу. Друзья, с точки зрения йоги, чихать на всё это можно. Если поставите под контроль, очень быстро сможете наверстать упущенное. Перепрыгнуть.
Что происходит, когда мы научились вытаскивать из всех своих трех тел энергию и сознание, которые в чистом виде представляют собой прану? Это очень высокий уровень. Пол шага до самой высшей точки в йоге. Когда вы в чистом виде отождествляете себя с сознанием и энергией, а они не обусловлены никакими телами, это высочайшее состояние счастья, радости, ясности, бытия. Всё, что вы можете придумать положительного, всё, что найдёте в словаре русского языка, всё будет там. Ещё то, для чего и слов нет. Последний шаг, согласно аксиоматике йоги, когда вы обращаетесь к источнику, к своему высшему Я и познаёте, чем являетесь на самом деле, все проявления «слетают» с человека, он утверждается в своём истинном Я, которое не нуждается в опоре, а само является опорой. Вы самопоглощаетесь в Я, и это самадхи без объекта, так как Я не является объектом. Как только вы достигли этого уровня, то дальше, а тут есть разные интерпретации, вы начинаете понимать, что вы тождественны с Я каждого человека. Более того, сумма этих Я есть Абсолют, и вы тождественны с Я Абсолюта. Высочайшая вещь.
Когда вы отождествляетесь с уровнем своего Я, у вас тут же пропадают враги. Враг, имеется в виду тот человек, с которым у вас есть какие-то противоречия и разногласия. Ты становишься Я каждого, в том числе и Я своего врага. Касаться этого уровня мы сейчас не будем, я о нём говорю, чтобы вы поняли стройную логическую систему построения крия йоги.
Итак, у нас есть наше тело. Мы считаем себя своим телом, в той или иной степени, мы можем через это тело проявлять свои сознание и энергию. Мы можем с помощью тела что-то видеть, ощущать, мы можем что-то делать. Эти сознание и энергия с чем-то отождествлены, и нам нужно найти способ как разотождествиться. Можно дать более строгое описание тому, что называется крия йога – это метод разотождествления с тем, чем человек не является.
В начале я говорил, крия йога это какие-то движения, которые делает человек. Многие считают, что крия йога это такой вид аэробики, или вариант гимнастики, танца. Да, похоже на танец, но это лишь внешнее описание, но всё Это делается для разотождествления. При чём здесь крия йога? Мудрость метода крия йоги заключается в том, что сначала вам надо определиться, что является вашим телом, а что не является. Да, мы считаем себя своим телом до сих пор в определённой степени. Когда болит зуб, к примеру, очень тяжело рассуждать о нашем Я в блаженстве, хочется выпить обезболивающее, или сходить к врачу.
Получается, что у нас есть слепые зоны внутри. Закрываем глаза и говорим «я – тело», его надо набить едой, вот руки, надо, чтобы они подругу обнимали. В основном, внимание будет приковано к каким-то внешним раздражителям, а тонкие нюансы находятся в слепой зоне. Моё сознание высвечивает что-то, а что-то нет. Наше сознание пропитывает всё, и то, что мы видим и то, что мы не видим. Сперва, надо провести инвентаризацию, чем мы являемся на уровне физическом. Самый простой способ это сделать – всё потрогать, покрутить, повертеть. Есть руки, ими можно двигать так-то и так-то. Если мы начинаем таким образом «крутить и вертеть», то раскрывается внутренний горизонт наших ощущений. Это первый шаг, который приводит к крия йоги. Для этого мы должны как-то собой подвигать.
Согласитесь, что движений, который может делать человек бесчисленное множество. Это чисто математическая задача – есть степени свободы, есть определённые формулы, которые могут подсчитать разные варианты движений. Это будет много, очень много, вы их, может быть, и в течение жизни не сможете сделать. Йога бы не была йогой, если бы не имела практического подхода. Крия йога говорит о том, что есть движения, востребованные именно для вашего тела. То есть, если когда-нибудь с Альфа Центавры прилетят гуманоиды-осьминоги, то их тело сделано по-другому. Соответственно, их крия йога будет основана на других движениях.
Наше тело – это сгусток нашей кармы, и из всех вариантов можно выбрать несколько основных, которые эффективно дают то, что мы хотим, а другие вариации на эту тему ничего нового давать не будут. Таким образом, возникают упражнения в крия йоге. Также и возникли асаны хатха йоги, любая поза формально может считаться асаной в хатха йоге. Любое движение может быть движением крия йоге. Но нам сократили позы до минимума так, чтобы они охватывали максимум. Набор из этого минимального числа движений и называется кругами крии или чакра криями.
Есть определённые движения, повторяющиеся около полсотни. Мы начинаем двигать телом, что двигается и высвечивать слепые зоны, которые мы раньше вскользь пробегали, но останавливались. В результате, после такой инвентаризации, начинаем себя лучше чувствовать, потому что у нас есть такие зоны, которые мы и в течение всей жизни не замечаем. Добавлю, что момент смерти – это принудительное разотождествление, нас взяли и вырвали из трёх тел, тогда-то мы их и чувствуем, но уже поздно. Мы убираем слепые зоны и пропитываем своё тело энергией и сознанием. Тело отвечает благодарностью. Представьте, что вы царь и у вас целая страна под управлением. И если в Москве и в Петербурге вы как-то ещё и бываете, то в Нижнем Урюпинске ни раз не были, а там и главный чиновник казнократ, и мафия, и коррупция. Вы туда приезжаете, и самим фактом своего приезда вы улучшаете обстановку, типа, «к нам едет ревизор». Уже и казнократ меньше ворует, преступность остепенилось. Царь ничего не сделал, только посетил Нижний Урюпинск.
Примерно то же самое происходит и с нашим телом. Есть зоны в нашем теле, куда мы никогда не заглядываем, и там балом правят паразитические непонятные реакции, которые, «деньги из бюджета берут, развели коррупцию, местных задавили, сами царствуют», и приносят вред организму. Обычно это заканчивается болезнью. Вот тогда человек начинает обращать внимание на это место, но это крайний случай, когда «народ вышел на улицу с транспорантами, с криками, стачка, перегородили дорогу, парализовали всю страну», на физическом уровне это боль. Также и в нашем теле, есть такие места, где тело терпит-терпит, но когда уже совсем невмоготу стало, отвечает болезнью.
Если же вы периодически просматриваете всё своё тело, то вы в рабочем порядке «в курсе ситуации». Как если бы человека ни с того ни с сего радикулит прихватил. Это значит, что не уделял он телу достаточно внимания. Или другие моменты. Тело вас отблагодарит. Это наиболее востребованная часть крия йоги в современном мире. Люди занимаются крия йогой, чтобы хорошо себя чувствовать. Это совершенно гениальная йога. Во-первых, вы выполняете все заложенные в вас движения, просматриваете тело, и волей не волей исправляете. Но это конечная не цель крия йоги. Это побочный эффект более глубинного действия, это действие называется самопознанием. В крия йоге предлагается разотождествлением достигать самопознания.
Итак, вы более или менее чувствуете своё тело, вы в тонусе, тело вам за это благодарно. Следующее. Чисто йоговский момент. Вы вдруг начинаете замечать, чти есть внутренний резонанс выполнения крий, это лично ваш резонанс, и в разные времена суток, года, он меняется. Если вы попали в этот резонанс, случается чудо – вы начинаете забывать про своё физическое тело. Как это происходит? Это глубинная гармония выполнения, вы делаете, и хочется продолжать двигаться, тело как в танце переходит от одной крии к другой. Вы забываете про время. Вы на какой-то момент забываете про физическое тело. Это самая сложная часть. Когда все наши инструктора, студенты проходят курс по обучению крия йоге, они учатся находить резонанс для каждого ученика в зале. Если он не способен этого сделать, то он не состоятелен как преподаватель крия йоги. Мы выпускаем самоучители по крия йоге, которые распространились по всему земному шару. Есть люди, которые приобрели такой самоучитель, сами долго занимались по нему, потом стали преподавать сами. Должен сказать, что я уважаю таких людей, которые на свой страх и риск пытаются изменить мир к лучшему.
Беда в том, что заниматься крия йогой для себя и быть преподавателем крия йоги – это две большие разницы. Преподаватель крия йоги должен обеспечить эту гармонию, иначе человек никогда не забудет про своё физическое тело, и не придёт к моменту, когда он вываливается в область мыслей, а тело само работает. В этот момент происходит разотождествление с физическим телом. Сознание и энергия внутри нашего физического тела остаётся для того, чтобы тело было живо и все процессы, которые необходимы для поддержания физической жизни были. Это доля процента энергии и сознания, которые «тонут в болоте» нашего физического тела. Когда мы живём в эмоциональном фоне, который определяется состоянием нашего физического тела, тяжело говорить человеку о высоких принципах йоги, если у него живот болит. Точно также и здесь, наша будничная жизнь, большинство энергии и сознания растаскивается на паразитические какие-то явления нашего неэффективного физического тела, хотя нужны лишь доли процента. Понятно, что не хватает ни на что другое. Если из бюджета, как говориться, постоянно воруют, то не хватает ни на армию, ни на науку, искусство.
Когда вы делаете крия йогу в состоянии резонанса, вы вытаскиваете всю ту часть, которая паразитически уходила «в никуда», и, остаётся очень маленькая часть энергии и сознания (если бы её не было, мы бы не смогли двигать руками и ногами, хотя некоторые движения приобретают моторный характер). Всё остальное уходит в ментальный уровень, и человек проваливается в свои мысли, переживания, воспоминания и так далее.
Вопрос: Развитие разума происходит посредством однонаправленности и концентрации? Есть практика здесь и сейчас. Если я концентрируюсь на конкретной задаче, а мысли в данный момент находятся не здесь и не сейчас. Получается, что принцип «здесь и сейчас» не развивает наш разум?
Вадим Запорожцев: Момент здесь и сейчас присутствует всегда. Вопрос только в том, на что мы направляем это «здесь и сейчас», на прошлое или на грёзы о будущем? Эта концентрация есть. Ещё раз повтори вопрос, Басим.
Вопрос: Я сказал, что здесь и сейчас» будет мешать развитию разума…
Вадим Запорожцев: Я хотел сказать, что здесь и сейчас приносит свои плоды, только после того, как отточен разум. Это как эффект стенки. Вот мы сидим медитируем перед стенкой, мы вроде бы здесь и сейчас, а мы просто загоняем наш разум в тамас. «Здесь и сейчас» для меня болезненная тема, так как большинство преподавателей йоги «срезает» неумение пользоваться методами. Наш разум должен работать эпизодически. Есть задача. Разум – бух, включился и выключился. Пока разум выключен, согласно «здесь и сейчас», мы должны прибывать на уровне интуиции, на уровне причинного тела, гармоничного сверхосознания Вселенной. Если это не так, то есть разум не отточен, а мы пытаемся прибывать здесь и сейчас, то ситуация ничем не отличается от дикого человека, который убежал от тигра. Прибежал домой и даже не подумал о том, что завтра тигр снова может на него напасть. Иногда «здесь и сейчас» идёт в разрез с работой разума. Сперва надо всё сделать с помощью разума, а потом только отключить и прибывать в «здесь и сейчас». Если разум ещё отключен, а ты пытаешься прибывать в здесь и сейчас, это похоже на пьяницу, который выпил водки и прибывает в состоянии здесь и сейчас. Чем он тогда отличается от величайшего адепта йоги?
К сожалению, есть методы, которые красиво звучат, и они такие же красивые в применении, но чтобы имееть право ими воспользоваться, приходится тратить годы жизни на черновую работу. Черновую работу у нас никто не любит, все считают себя продвинутыми йогами. Конечно, хочется перенестись в это «здесь и сейчас», и прибывать в состоянии Будды, а на самом деле ты в состоянии тамаса. Это отдельная тема. Она слишком многих погубила. Для того, чтобы использовать «здесь и сейчас», надо уметь отключать или включать разум, кто-нибудь из вас это умеет делать? Это последние две ступени Йога Сутр Патанджали – саньяма, которая идёт сразу после пратьяхары, вытаскивания чувств из органов чувств. Кто-нибудь из вас умеет вытаскивать слух из ушей, зрение из глаз? Если вы это умеете, то вам здесь делать нечего, сами проводите семинары, я приду поучиться. Когда мне говорят, что человек этого делать не умеет, но практикует метод «здесь и сейчас», я понимаю, что человек говорит о чём-то своём.
Мы остановились на уровне, когда выход на внутреннюю гармонию, внутренний резонанс выполнения крий, приводит к тому, что мы забываем о своём физическом теле, и как следствие вся лишняя энергия вытаскивается и остаётся только жизненно важная часть, которая необходима для перестройки внутренних структур. У вас сейчас тела, доставшиеся от родителей, и вам каждый день нужно набрать определённое количество движений, если не наберём, начнутся проблемы со здоровьем. Делая крия йогу, вы набираете это количество движений. Но есть ещё другая сторона. Вы перестраиваете структуры своего тела, и в будущем, при достижений совершенств, вам не будут нужны эти движения.
Раньше были заводы безпрерывного производства, по литью чугуна, к примеру. Если остановить производство, то печь остынет, металл в ней застынет, и чтобы всё снова заработало, придется разбирать печь. На смену крестьянской лошадке пришёл трактор, как говорится. Сейчас есть заводы, где по желанию можно остановить или возобновить производство. Или, мы качаем нефть, моторы в скважинах сделаны так, что если выключить их, то потом при включении 10% не включаются, идут поломки. В Саудовской Аравии народ хитрый, когда нужно накачать нефть чтобы продать, они включают моторы, когда не нужно, выключают. Это разные конструктивные особенности, которые были вызваны потребностями, одни моторы более дорогие, другие – более дешёвые. Также и у нас, тело требует постоянных движений каждый день, пропустили день – карма.
Если вы занимаетесь крия йогой, то перестраиваете своё тело таким образом, что вы находитесь на очень высоком физическом уровне, даже если вы не занимаетесь йогой. Это, так называемые, сиддхи в йоге. Занимаетесь вы, не занимаетесь, вы всё равно прекрасно себя чувствуете. Все преподаватели йоги прекрасно себя чувствуют. Они уже своё отзанимались и вышли на новый уровень. У них перестроились структуры организма. У нас – ещё нет. Мы ещё находимся на первом уровне, энергия тратиться на то, чтобы перестроить тело так, как надо, и на то, чтобы дать необходимое количество движений каждый день и устранить задолженность, которая накопилась. Крия йога в этом смысле подарок, это очень хорошо сделанная йога.
Иногда спрашивают, какова цель йоги. Отвечают, что свобода. Тогда задают вопрос, как же это гуру призывает к свободе, когда каждый день призывает йогой заниматься. А если человек подсядет на йогу? Если без йоги жить не сможет? Логика очевидна, конечно, хочешь хорошо себя чувствовать, занимайся йогой каждый день. Не являются ли занятия йогой подсадкой на какой-то стимулятор?
Надо сказать, что йога – это хороший стимулятор, естественный. Глубинного противоречия здесь нет, так как постоянно занимаясь йогой, вы получаете сиддхи, при которых вы получаете эту свободу, и вы можете заниматься или не заниматься йогой. В качестве сравнения, вы закатили камень на гору, перекатили через вершину, а дальше он сам катится. Так же и в других видах йоги. Но до этого ещё так далеко, и я вам советую не верить людям, которые говорят, что им йога уже не нужна, занятия, гуру, они уже трансформировали своё тело, им уже ничего не надо. Это в любом случае будет попытка выдать желаемое за действительное.
Итак, вы забываете про физическое тело, перестраиваетесь, и всё ваше сознание и вся ваша энергия уходят в область ваших чувств, мыслей, эмоций, воспоминаний, ощущений. Вы проваливаетесь в них, они вас захватывают и несут. Они естественно приходят, они вращаются вокруг вас, интересные и не очень, планы ваши. Как правило, всё начинается с бытовых мыслей, которые и так каждый день у вас в голове. Они возникают в очень обострённой форме. По сути дела, вы вынесли сознание на более тонкий уровень, а он повторяет физический, вы начинаете двигать структурами вашего тонкого тела. Приходят какие-то ощущения, воспоминания ощущений. Это целая фантасмагория мыслей, чувств, воспоминаний. Это очень хороший уровень в крия йоге, если вы этого достигаете. Это значит, что вам удалось более или менее разотождествиться с грубым телом. Для этого вы должны найти свой ритм, резонанс.
Природа этого резонанса очень важна, так как это некое сопряжение грубого, тонкого и тончайшего тела, которые друг с другом соединено пружинками. Если вы попали в этот резонанс, то вам удаётся выйти на тонкий уровень. Достичь этого резонанса можно, только если есть гармония. Боль или какие-то неприятные ощущения с выполнением крия йоги, и гармонией не имеют ничего общего, поэтому в всех трактатах по крия йоге сказано, что если есть боль, то нет крии. Это типичная ловушка для тех, кто начинает заниматься крия йогой, они считают, что чем сильнее они будут махать руками и ногами, тем лучше. На самом деле, всё это имеет косвенное отношение, движения нужны для того, чтобы поймать гармонию.
Иногда люди говорят, что так позанимались, что аж тошнило, это верный признак того, что человек занимался не правильно. Если нет внутренней гармонии, то бесполезно махать руками, ногами, а если ещё и боль есть, то точно человек никогда не перейдёт на более тонкие уровни. Боль, дискомфорт, тошнота не должный быть. Чем сильнее, тем не лучше. Гармонию вы будете ловить делая еле-еле, как бы имитируя движения. Будут моменты, когда будет желание делать по полной программе. Но в любом случае должна быть внутренняя гармония. Вы должны это помнить.
Следующий момент. Мы с вами не роботы, а очень подвижные существа. Выбраны именно те движение, которые дадут максимум. Всё, что не сказано, делай как хочешь. Правильное или неправильное выполнение крии проверяется внутренней гармонией. Снаружи это определить никто не может. Красиво или не красиво вы делаете – тоже не столь важно, вы не на зрителя работаете, как обезьяна в цирке. Мы должны поглотиться гармоней, делать так, как написано в трактате, можете делать красиво, а можете еле обозначать. Это может быть или быть не крия йогой, зависит от того, поймали вы этот резонанс или нет. Это ловушки. Люди, которые стали преподавать крия йогу, им бы надо поучиться как преподавать крия йогу, чтобы не свести эту йогу до обычного махания ногами, руками, головой. Особенно это наблюдается на Западе.
Допустим, мы нашли наш ритм, который может меняться как нам приятно, со временем мы забываем про тело. Следующая стадия, когда вы погружаетесь в свои мысли.
В первую очередь всплывают все проблемы. То, что вас мучает в этот период жизни, начинает себя проявлять. Ментальные структуры тела начинают приходить в движение, это когда просыпаются или засыпают органы чувств, ощущения. Они в свою очередь могут возникать или исчезать с теми мыслями, с которыми они были ассоциатированы. Допустим, у вас тот или иной орган чувств проявился при той или иной мысли. Соответственно, это же самое ощущение вытаскивает ту же самую мысль. Поскольку, у каждого история своя, разные ощущения вытягивают разные мысли, положительные, отрицательные, пугающие, вдохновляющие. Тонкое тело приходит в движение, и начинается крия на тонком уровне, а физическое тело при этом продолжает делать крию на своём уровне. Этот процесс, в котором уровни базируются один над другим, пока первый не запущен, второй не начнётся. Главное, чтобы первый был отработан более или менее, разные бывают нюансы сопряжения, логика такая.