5 Осознанное питание и осознанное действие

5

Осознанное питание и осознанное действие

То, что вы едите, и то, что делаете, неизменно будет влиять на ваш духовный путь. И хотя совсем необязательно поститься все сорок дней цикла, я рекомендую вам в течение этого времени внимательно относиться к своему питанию, поскольку ваша энергетическая система претерпевает глубокие изменения. Кроме того, на протяжении этих сорока дней вы должны внимательно следить за тем, как проявляете себя в мире.

Каждый человек интуитивно знает, что ему лучше подходит, поэтому не может быть жестких правил относительно того, чем вам следует питаться и как себя вести. Единственное требование – быть особенно внимательным по отношению к питанию и поведению в течение первых сорока дней, пока вы принимаете основное лечение. Я считаю, что внутри каждого из нас существует нечто вроде барометра интуиции, который сообщает нам, когда мы начинаем чем-либо злоупотреблять. В эти сорок дней вам следует прислушиваться к своему «барометру».

Если вы чувствуете, что в течение сорока дней вам пойдет на пользу воздержание от употребления определенных продуктов или занятий сексом, доверьтесь этому чувству. Но то, что подходит вам, необязательно подойдет кому – то другому. Одни люди могут почувствовать необходимость полностью отказаться от алкоголя в это время, а другие вполне смогут позволить себе бокал вина от случая к случаю. Возможно, вы захотите отказаться от сахара, кофеина и других веществ, которые влияют на сознание. Опять же, здесь нет жесткого правила, поскольку каждый человек индивидуален и обладает собственным пониманием того, что действует на его энергетическую систему. Осознанно питаться не значит голодать, делая себя несчастным, или наказывать себя отказом от каких – то продуктов питания. Это означает только, что вы должны прислушиваться на очень глубоком уровне к тому, как организм реагирует на то, чем вы его наполняете. Аналогично осознанное действие – это внимание, направленное на то, чтобы ваши действия во внешнем мире приносили пользу, а не вред.

В течение сорока дней вы должны прислушиваться к себе на очень глубоком уровне и понимать, что является для вас лучшим выбором. Отчасти чудо истинного духовного пути состоит в возвращении человеку права выбора и понимании того, что вы как личность руководствуетесь в ходе этого выбора неразрывной связью с Божественным присутствием. Прислушивайтесь к себе с любовью и верьте, что лучше других знаете, что предпочтительнее для вас на протяжении этого священного времени.