"Десятка": краткое изложение
Подготовка
1. Найдите место, где вы сможете удобно сидеть, выпрямив спину.
2. Убедитесь, что во время медитации вас ничто не будет отвлекать. Выключите мобильный телефон.
3. Включите таймер на 10 минут.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
КРАТКОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ ЧЕТЫРЕ СТУПЕНИ ПОДГОТОВКИ НА ПУТИ К ДУШЕВНОМУ ПОКОЮ 1. Найдите правильный подход к жизни. Перестаньте избегать жизненных проблем и поверхностно относиться к жизни, так как такое отношение может послужить причиной дисгармонии. Смотрите прямо в лицо
"Десятка": введение Некоторое время мы провели, пытаясь понять, какой подход будет наилучшим для медитации и как можно избежать наиболее распространенных ошибок. Пора перейти непосредственно к технике. Некоторые аспекты этого десятиминутного упражнения покажутся вам
"Десятка": пояснения Подготовка Эта часть рассказывает о том, как правильно подготовиться к медитации. Удивительно, сколько людей суетятся, как сумасшедшие, чтобы затем плюхнуться на стул и, закрыв глаза, ждать, пока их сознание успокоится. На что они надеются? Если ваш
Глава VIII. Краткое изложение раджа-йоги Данный текст представляет собой конспективное изложение учения раджа-йоги из Курма-Пураны в вольном переводе.Огонь йоги сжигает клетку греха, которая сковывает человека. Знание становится очищенным, и нирвана достигается
Упражнение 2: Совершенная десятка Во втором упражнении мы наблюдаем за дыханием. Цель этого приема заключается в том, чтобы направить ум вовнутрь, а также сконцентрироваться на следующих за этим упражнениях. Эти наставления взяты из книги Далай-ламы I, которая называется
Краткое изложение каула-дхармы (А.Т.)1. Учение о Трике (trikavAdaH) - Полноте Божества, монизмЕдиный Непостижимый Всевышний являет Себя в Единстве Шивы (трансцендентного аспекта - akula), Шакти (имманентного - hula) и Нары (индивидуализированного - kaula). Шива - Всевышний Абсолют (parabrahma),
Горячая десятка Что касается подобного списка, возникает соблазн сделать ставку на старых добрых фаворитов: нитку жемчуга, маленькое черное платье, накрахмаленную белую рубашку. Однако мы должны помнить призыв великой Элси де Вульф: «Уместность, уместность и еще раз