Дневник медитации
Дневник медитации
День 1
1. Удалось ли вам сегодня выполнить «Десятку»? Если нет, не стоит корить себя: лучше напомните себе, насколько важно обрести пространство сознания, чтобы все же найти в своем графике время для упражнения.
? Да ? Нет
2. Как вы чувствовали себя непосредственно перед упражнением? Было ли это чувство приятным?
? Да ? Нет
3. Как вы чувствовали себя непосредственно после упражнения? Было ли это чувство приятным?
? Да ? Нет
3. Каким сегодня было ваше настроение? Менялось ли оно в течение дня?
? Да ? Нет
4. Уделили ли вы достаточно внимания, осознанию повседневных мелочей? Заметили ли вы температуру воды утром во время приема душа?
? Да ? Нет
5. Заметили ли вы сегодня что-нибудь, чего не замечали раньше? Если да, что именно?
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Личный дневник
Личный дневник И напоследок – заведите и ведите на протяжении всей жизни, изо дня в день, свой личный дневник. В этом дневнике Вы будете делать важные для Вас записи, отмечать те моменты, которые никак нельзя забыть. Будьте исследователем. Заведите в дневнике раздел «Мои
ЛУННЫЙ ДНЕВНИК
ЛУННЫЙ ДНЕВНИК ...На некоторых людей может очень сильно влиять луна, поэтому наблюдайте её и используйте. По меньшей мере, два месяца каждый день делайте записи, и пусть записи будут связаны с луной. Начните с новолуния и продолжайте записывать, как вы себя чувствуете целый
Упражнение «Дневник желаний»
Упражнение «Дневник желаний» Чтобы поверить в силу мечты, нужно для начала ее хотя бы зафиксировать. Это упражнение поможет вам понять, что ваше денежное желание реально и осуществимо.1. Все просто: заведите блокнот или тетрадь – отдельно для каждого важного денежного
Паддикомб Энди
Просмотр ограничен
Смотрите доступные для ознакомления главы 👉