75. Устройте гастрономический оргазм

Условия современной жизни порой просто экстремальны для человека: это и бешеный ритм горожанина, и эмоциональные стрессы дома и на работе, и чрезмерное употребление алкоголя и курение, плюс к тому неправильное питание и сложные экологические условия. В результате и у мужчин, и у женщин практически пропадает сексуальное желание.

Остановитесь на минутку, позвольте себе передохнуть и пересмотрите свое меню.

Каждое утро за 30 минут до завтрака мужчина должен съедать 10 тыквенных семечек, а женщина – два грецких и пять миндальных орешков, чтобы стимулировать свое сексуальное влечение. Включите в меню продукты, богатые фосфором, цинком, кальцием и магнием, которые будут повышать либидо: перепелиные яйца, морепродукты, икру, ананасы, сыр, говядину, петрушку…