Практика наполнения жизненной энергией

С помощью этой практики вы зарядитесь энергией и начнете воспринимать жизнь через настоящее, а не обращаться к прошлому или будущему.

1. Включите спокойную музыку.

2. Добавьте 5–15 капель эфирного масла цитрусовых в ароматические лампы или примите аромаванну (для нее достаточно 3–5 капель масла).

3. Во время приема ванны помедитируйте о чем-то приятном, постарайтесь ощутить радость от настоящего момента. Вы должны быть благополучны и счастливы уже сейчас!