Как поместить осознание в центральный канал

Как поместить осознание в центральный канал

– После прохождения всех предыдущих практик ложись на правый (женщины – на левый) бок. При этом ноги немного согни в коленях, чтобы поза приобрела устойчивость. Верхнюю руку вытяни вдоль тела, нижнюю согни и подложи под щеку. Такая поза способствует максимально эффективной циркуляции энергии в теле. Открываются необходимые для этого этапа практики каналы, а те, что сейчас не нужны, перекрываются. Проследи за тем, чтобы тебе было удобно. Расслабься и успокой дыхание. Потом представь у себя в горловой чакре (внутри горла) лотос с четырьмя красными лепестками, в центре которого находится светящийся прозрачный, чистый шар. Буддисты вместо шара представляют различные слоги тибетских слов. Нашему сознанию будет сложновато справиться с этой задачей, поэтому мы будем визуализировать шары разного цвета.

Смысл в том, чтобы, засыпая, сохранить созерцание хрустального шара в середине цветка. Не нужно к этому прилагать усилия, иначе ничего не получится. Если же все делать легко, то образ в этом случае не будет ускользать из-за напряжения сознания. Эта часть практики предназначена для того, чтобы энергия и ум попали в центральный канал. Не стану сильно углубляться в тонкости данного процесса, но замечу, что цвета и чакра выбраны не случайно. Они полностью соответствуют поставленной задаче. Буддисты считают, что сосредоточение на горловой чакре приносит спокойные и мирные сны. Образы и события в этих сновидениях будут приятными и красивыми.